↓レシピはブログに載せています↓ https://ameblo.jp/team-eafk0624/entry-12391190096.html

2018年07月16日

明太はオリーブオイルでのばし パウダー状にしたクッキーとイチゴクリームでペーストを作りサンドパンの朝食です。たっぷりレタ…

2018年10月06日

ブランチ的な朝ごはんです♡

2018年09月09日

目玉焼きはフライパンに水を張り 沸騰したら弱火にして卵を落とします。 蓋をしないで好みの固さになるまで焼きます。 白身…

2018年09月05日

イチゴアイスと無糖ヨーグルトを半々で混ぜてフローズン 白きくらげとひとくちゼリーのデザート付き 目玉焼き朝食です。

2018年09月05日

2018年04月22日

バンバンジーのたれが上手く出来ました〜♪

2018年04月17日

2018年03月06日

映っていませんが野菜はバジルペーストをつけながら食べました。

2018年03月02日

お弁当のあまりや朝食のあまりをレタスで巻いて食べました。 桜パウダーをマヨネーズに。春が待ち遠しいですwww

2018年03月01日

あまりものをプレートに盛り付けるあいだに小鍋にカップ1.5ほどの水、火にかけました。皮むきレンズ豆を適量鍋で煮ます、5分く…

2018年02月05日

ちくわは麺つゆバターで炒めています。 冷めても美味しいおかず お弁当やつまみにもいいです♫ 栄養バランスはまあまあ良い、…

2018年01月31日

2018年01月16日

小エビは唐揚げにしようか迷ったけれど、かき揚げ丼にして正解でしたー◎

2017年12月03日

糖質オフを一週間続けても劇的な変化はなく体重が変わらない。 糖質オフにしたら一気に2Kg痩せたと言うのは、やはり他人のケー…

2017年10月27日

辛くない、ニンニク不使用の韓国料理を作りました♡

2017年10月20日

マヨビームで 食べる 鰈の唐揚げが好き❤

2017年10月01日

食べる順番ダイエット メニュー記載順に食べる 血糖値の上昇が 緩やかな食べ方♫ 腹八分目で満腹感♫

2017年09月25日

今夜は旦那さまがお留守の為、私ひとりの晩ご飯です♡

2017年09月20日

玄米ご飯にとても良く合うチャーハンが出来ました♡

2017年09月03日

2017年08月18日

炊飯器保温で作る柔らかジューシーなチャーシューと味付け玉子をどーんと乗せたがっつり飯。 お休みの日のお昼ごはんは茶飯 ⍢⃝…

2017年07月29日

たまには こーゆー変わり焼きそばも良いのですね♡

2017年05月09日

賞味期限間近の挽き肉 全消費😂

2017年04月28日