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さん

朝ごはん 洋食

目玉焼き ヘルシー朝ご飯

2018年09月05日の献立

メインメニュー

目玉焼き

サブメニュー

人参ラペ水菜と紫蘇キヌアサラダいんげんカレーマヨ人参バター煮ウィンナーケチャップマスタード白きくらげとイチゴヨーグルトひとくちゼリーわかめスープラベンダー紅茶

ひとこと日記

目玉焼きはフライパンに水を張り
沸騰したら弱火にして卵を落とします。
蓋をしないで好みの固さになるまで焼きます。
白身の膜がはらずに鮮やかな半熟目玉焼きができます。

メインの食材

目玉焼き

#タグ

糖質制限

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