旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 緑サンドは鶏ももクリーム煮 赤サンドはオムレツベーコン&プチトマトマリネ おはようございま…

2018年12月22日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 習志野ウインナーでホット“ドッグ”じゃなくって半泣きなホット“トナカイ”(≧∇≦) 巻き巻き玉子…

2018年12月20日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンはランチボックスきっちりサンド(≧∇≦) 見えてないけどケチャップオムレツサンド ころころアボカ…

2018年12月17日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは とろあじ一夜干し&沢庵タルタルベーコンサンド 茹でたまピクルス&ブロッコリーマリネサンド …

2018年12月13日

旦那さんのお昼お弁当♪ さんまオイル漬け&アンチョビパスタ 牡蠣グラタン 豆サラダ 鶏ハム おはようございます第2弾(≧∇≦…

2018年12月13日

旦那さんのお弁当♪ ダックストナカイの春巻き 厚揚げ･えのきの肉巻き ほうれん草ベーコンと牡蠣のバターソテー おはよう…

2018年12月11日

長ねぎ エリンギ 玉ねご 人参 パプリカ

2018年12月10日

旦那さんのお弁当　 今日はブラッキー(≧∇≦) 朝ごパンは見えてませんが ウインナー&玉子焼きサンド ハム&チーズサンド …

2018年12月10日

旦那さんのお弁当♪ ゆでたまサンド ほうれん草ベーコンソテー&ホワイトソースサンド おはようございます♪ 私の起きる時間…

2018年12月08日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンはスノーマンバゲットのグラタン お昼は 大根葉混ぜごはん にんじんラぺ 鶏胸肉のマヨソテー …

2018年12月06日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは「パン　オ　セーグル」さんの ナッツたっぷりトリプルカンパーニュ 全粒粉カンパーニュ いち…

2018年12月03日

柿を1個食べると一日のビタミンCが摂れるそうです。紀の川柿は大きい！ビタミンC、カモン♪。おからとねばねば食材の軍艦。エデ…

2018年11月30日

美活ポイント ・揚げ物に国産レモンで抗AGE ・エスカベッシュの紫キャベツでアントシアニン（抗酸化作用） ・さつま揚げに紫…

2018年11月30日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは食パンはしっこパニーニ ゆでたまご アボカド･ハム･レタス お昼は 野菜まぜまぜピラフ&チ…

2018年11月30日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは ゆでたまロール アンチョビブロッコリーとベーコンサンド お昼は こにぎり 野菜のチーズ炒…

2018年11月29日

エスカベッシュにはまって淡色の食材の色付けが楽しい常備菜。まだ暑さが残る時節だったと思うがパルシステムでんきに契約した…

2018年11月28日

12㎝角のお弁当箱、栗原はるみさんの、です。 ボルドーが気分上がります。 無糖ヨーグルトにグラノーラの甘味で昼に食べる頃…

2018年11月28日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 高菜チーズサンド きんぴらごぼうベーコンサンド バゲットはしっこのジョーズハムサンド お…

2018年11月27日

旦那さんの休日お泊まりお弁当♪ いろいろのっけご飯 (にしん漬け･辛子高菜･くきくらげ･梅干し･サーモンマリネ･わさび海苔) …

2018年11月25日

紫カリフラワーの色素で赤いグリーンカレー鍋 S&Bグリーンカレーの素で辛さは各々でカスタマイズ。

2018年11月25日

50代になって疲れやすくなり、12月の日没の早さ慌しさと。11月中に大掃除を終わらせる、が定着しています。日々、家の中のポイ…

2018年11月24日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ サーモン･アボカド･クリチサンド ハム･レタスサンド おやつにちょこっとシナモンロール おは…

2018年11月24日

40代から50代で体重は7〜8kg増えました。毎年1〜2キロ増加は小さな変化のようで増加傾向が10年分は、見た目ではっきり体型に出…

2018年11月22日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 茹でたまチーズサンド ツナキャベツとレタスサンド お昼は カレーまぜまぜオムライス に…

2018年11月22日