紫キャベツからピンクに色付いたレンコンと、いんげんときんぴらに煎り酒使用。煎り酒レシピでおもてなしメニューが増えるのが…

2018年11月08日

肉に煎り酒をまぶしておきました。 肉が柔らかくなり臭み消しにも。 醤油は小さじ1、風味付け程度です。 お弁当はローススラ…

2018年11月05日

さわらの切り身にぬか漬けのぬかをペタペタ。二晩漬けて、朝食兼用で出しました。ぬか床の塩味で調味料はいらないです。ぬか床…

2018年11月01日

晩のおかずとりわけ、作り置き。 秋の恵みを詰めました

2018年10月26日

かぼちゃ入りコロッケの朝食。ソースか醤油か迷って半分ずつ。ソースでも醤油でもおいしい♪

2018年10月23日

過去弁当0107のアレンジ、おかずは家族の朝食と同じですლ(´ڡ`ლ)○*．°

2018年10月22日

「こにぎり」でおにぎりアクション2018 豆腐を献立に加えて低糖質な自分朝食です。

2018年10月21日

テーブルセットや食器使いは0909アレンジです。1か月前のテーブルセットや献立、まったく同じでも悪くないと思い、タイトルに日…

2018年10月21日

厚揚げとベーコンを煮たら美味しかったです。 今朝も栄養バランス良い朝食。

2018年10月19日

オリーブと梅を刻み、玄米ご飯の「こにぎり」です。もって菊の花びらの薄紫が綺麗です。小さな竹ザルに盛り付けました。急須は…

2018年10月18日

こにぎりでおにぎりアクション2018

2018年10月16日

2018.01.01元旦🌄． ． #お雑煮 ． ． ✳️鶏肉 ✳️大根 ✳️人参 ✳️里芋 ✳️牛蒡 ✳️蒟蒻 ✳️小松菜 ✼••┈┈┈••✼ ●かつお昆…

2018年01月01日

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 日本晴れの朝です♫ 中央はイオンの低糖質低塩分、和洋中…

2018年01月01日

２０１８年が❣️ スタートしました✨ 今年も、 ゆるゆるなペースで😅☝🏻 続いていきたいと思います💕 どうぞ✨ よろしくお…

2018年01月01日