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メタボ対策の食卓検索結果

朝ごはん

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朝ごはんダイエット

1300kcal以下ログ 0908

by lunadropさん

3日目でマイナス1kg 順調なのははじめだけでしょうか。いや、1300kcalはかなり献立の工夫をしないと！継続は本当に難し…

2019年09月08日
朝ごはんメタボ対策弁当

高血圧な夫の弁当 0424

by lunadropさん

2019年04月24日
朝ごはん洋食

0313 ハムサラダポトフ朝食

by lunadropさん

今年の検診結果が出ました。血圧はDからC判定になり、検査内容のほとんどがA判定でした。が！リウマチと尿酸値が高く、C判…

2019年03月13日
朝ごはん和食洋食

チーズ鍋と常備菜あさごはん 1205

by lunadropさん

パテドカンパーニュとサワーな紫キャベツマリネが合います。熱くないおかずにオメガ3のアマニオイルを小さじ一杯。夫の新習慣で…

2018年12月05日
朝ごはん和食洋食

常備菜とコロッケ朝食 1115

by lunadropさん

常備菜とコロッケ朝食でおはようございます〜揚げ物には抗AGEな有機国産レモンを添えて♫

2018年11月15日
朝ごはん和食洋食

マスのぬか漬け焼きなすミントヘルシー朝食

by lunadropさん

エスカベッシュはハムや野菜、うずらを入れたのでそれらの風味でさらにおいしくなりました。赤かぶと紫キャベツが淡いピンクに…

2018年11月13日
朝ごはん洋食

塩豚と赤カブ鍋の朝食 1112

by lunadropさん

塩豚に入れる野菜は何でもいいのですが赤カブを入れるとほんのりピンク。スープは別皿、肉と野菜はディナー皿にサーブすると…

2018年11月12日
朝ごはん和食

焼き鮭と和惣菜ヘルシーあさごはん 1015

by lunadropさん

ご飯の代わりにレタスもりもり鮭は甘塩ですが半分残しました。今日はPTA活動日です、行ってきまーす(✪╰╯✪)

2018年10月15日
朝ごはん和食

サンラータン鍋ヘルシー朝食 1005

by lunadropさん

サンラータン鍋の具材に水餃子。肉が入っていますが植物性たんぱく質の食材で→おだしも昆布や野菜だし→ヨーグルトはココナッツ…

2018年10月05日
朝ごはん和食

金銀トレイでハロウィンの食卓

by lunadropさん

去年末ColorDiningさんが紹介して下さった、クリスマスのテーブルコーディネートがゴールドプレートでした。素敵だなぁ！と思い…

2018年10月04日
朝ごはん和食

きゅうりボートとヘルシー惣菜栗八つ橋朝食　1001

by lunadropさん

我が家は線路沿い。強風で電車が遅れ、家近くの信号で電車が停車…がしばらく続きました。落ち着かないので先にお掃除を終わらせ…

2018年10月01日
朝ごはんワンプレート

クリームポトフにおからヘルシー朝食　0929

by lunadropさん

クリームポトフに乾燥おからを入れて栄養価アップ。パーティピックやハロウィンのカップケーキカバーで飾りました(✪╰╯✪)

2018年09月29日