旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンはレガルのクロワッサンで ハムとアボカドサンド 野菜とベーコンのグリル お昼は 蒸し豚とコ…

2018年03月27日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 野菜とチーズ･ウインナーロール お昼は 牛丼 からし菜としめじのソテー 蒸し鶏と豆のサ…

2018年03月19日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは トロたまサンド ツナ玉ねぎサンド お昼は 鶏胸肉のチーズピカタ 豆もやしと厚揚げポン…

2018年03月15日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ ジャークチキンと野菜サンド トロたまブロッコリーサンド おはようございます♪ 今日はお昼…

2018年03月10日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは カレーキャベツとウインナーサンド ハムチーズレタスのうす揚げロール お昼は ホタルイ…

2018年03月09日

映っていませんが野菜はバジルペーストをつけながら食べました。

2018年03月02日

学校の行事で土曜日は娘と出かけました。 朝食は手早く出せるものにしました。 常備菜の残りと缶詰、明太おからペースト♫

2018年02月24日

オープンサンドに使う茹で玉子を茹でる時に、朝食用も一緒に茹でておきました。 今朝はゆかりマヨで食べました♫ ゆかりマヨ…

2018年02月16日

2018年02月09日

冷奴がご飯がわりだなんて。 でも50代ならそれもありなんです。 冷奴をオリーブオイル塩で食べるとおいしいです。 切り干し…

2018年02月01日

お弁当のあまりと残り物 ちょこちょこと品数はあるので 足りない栄養素は何かな？と考えたり なくてもお昼や夜でまかなう …

2018年01月19日

菜花の苦み、結構好きです。 さっと茹でてお浸しなんかで頂く よく見ると脇芽がたくさんついてるんです。 だからコップに…

2018年01月20日

スープカレーがまだ残っています。 豆をプラスして糖質制限メニュー♫ 今朝のお茶は！ ゾネントアのシーバックソーンティーと…

2018年01月15日

年始にフォションのシュトレンを頂きました。 鮮やかなピンクのシュトレンです。 フランボワーズが効いてフルーティでサワー…

2018年01月05日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 野菜とハムサンド チキンケチャップサンド おはようございます♪ 年末に向けて冷蔵庫…

2017年12月26日

イブのご馳走のチキンでカシューナッツ炒めにしました。 ダイエット中なのでケーキはホールを選ばずに小麦粉不使用の生チョコ…

2017年12月25日

今朝のお茶はWhite Fountain of Inspiration Tea ゾネントア、クリスマスカウントダウン12月18日のハーブティーです。 何…

2017年12月19日

旦那さんの朝ごパンと私のお昼お弁当♪ 久しぶりのわんぱくサンド(^-^) いろいろ野菜と鶏ハム･アボカド･サーモン 旦那さん…

2017年12月18日

忘年会でお疲れ気味の胃袋に(家人←笑) 和食で対応。 炊き立てごはんは、何よりのごちそう♪ ホントはおかゆで、いいのかな(　…

2017年12月12日

今日は昼間は穏やかな気温になるそうで、掃除気分を上げて頑張りますw

2017年12月11日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 豚ロース塩胡椒グリルキャベツサンド とろたま唐揚げ親子サンド アボカド野菜サンド かぶの葉…

2017年12月09日

ツマもの、葉物野菜の保存方法 画像上はチャービル、セルフィーユと表示の場合も。 紫蘇、レタス、スイートバジルなど葉物野…

2017年12月06日

紅芯大根と人参の茹で汁、 野菜ブイヨンのスープに。 大根ツマは麺がわり、キムチやスティックサラダをのせてヘルシー朝ご飯…

2017年12月04日

旦那さんの朝ごパンは キャベツたっぷりカツサンド 野菜サンド 今朝はスーパームーンの明るさに飛び起き(≧▽≦) 次は1月2…

2017年12月04日