マンナンライス一袋と白米1合で炊いたご飯145gを３つに小分け 100均のおにぎり用ラッピングでキャンディ包み。

2017年10月11日

トレイシーメソッド、ワークアウト動画が削除 違う動画で運動スタート 筋肉痛。。。。

2017年10月10日

2017年10月10日

2017.10.09(月)． #FiNC #OnigiriAction #FiNCおにぎり #おーいお茶 ． ． #おにぎりアクション2017　その16 @tablefor2_of…

2017年10月09日

今日は、諸事情があり😅とっても早起きしたので👍パパさんのお弁当がいつもより早くに完成しました🙌

2017年10月07日

2017.10.06(金)． #FiNC #OnigiriAction #FiNCおにぎり #おーいお茶 ． ． ． #おにぎりアクション2017　その７ @tablefor…

2017年10月06日

旦那さんのお弁当♪ お昼は ラタトイユで煮込みハンバーグ パスタサラダ

2017年10月05日

夕べに続き話題のアカモク。 しかもひとパック頂きました。 納豆とネバネバ最強な感じで♫ 植物性で栄養価が高く、国産、クセ…

2017年10月03日

ミニトンカツは生協冷食、簡単便利。 ハロウィンピックとR.I.Pのケーキピックでハロウィン弁当♫ マリネにチアシード、ほうれ…

2017年10月03日

蒟蒻麺入りビーフンで糖質40ｇ以下です。 えごま、チアシード入りの副菜でミネラルカモン！ 明日から出張、パパ弁当はお休み…

2017年10月03日

私のお弁当♪ ハンバーグ マッシュかぼちゃ 小松菜と白木耳の旨煮 キャスパー半熟茹でたま おはようございます♪ 昨日1…

2017年10月03日

玄米白米半々で炊いたご飯150gを４つに分け 海苔は3/4サイズにカット 海苔巻きの要領で薄くご飯を海苔に四角くのせる。 サ…

2017年10月02日

街はハロウィン飾り 窓を開けるとかすかに金木犀の香り。 秋だなぁ、と思う。 次女弁当はハロウィンおにぎらず♪

2017年10月02日

旦那さんと私のお弁当♪ 旦那さんは まるまるおにぎり 豚こま肉団子 厚揚げ肉巻き 蒸しかぼちゃ 私は 鮭の柚子スコソ…

2017年10月02日

今日は鮭チャーハンを作って、ゆで卵作っただけ👍後は、レンチンでハムをお花ハムにしただけ😅 たまには簡単お弁当もイイよね😊

2017年09月28日

食べる順番ダイエット メニュー記載順に食べる 血糖値の上昇が 緩やかな食べ方♫ 腹八分目で満腹感♫

2017年09月25日

次女弁当 秋桜motif キャラッパで赤カブ漬物を型抜き 花芯はスモークチーズです♪ ご飯はねり梅とおかかをサンドしてます。

2017年09月25日

マンナンライス入りご飯120ｇで 糖質40g以下です。

2017年09月25日

2017年09月23日

旦那さんのお昼は 肉味噌厚揚げのっけごはん にんじんしりしり 小松菜としめじのラー油炒め 私のお昼は 青椒牛肉のっけ…

2017年09月22日

9月12日の朝食 お昼もほぼ同じメニュー あまりもの、です。 夜にもフィギュアロビクスをワンクール、 始めましたっ

2017年09月14日

2017年09月11日

2017年09月10日

ナスを少しづつ重ねるように乗せると立体感が出て良いと思います♡ ナスの照り焼きはご飯がすすみます♡

2017年09月09日