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さん

昼ごはん 和食

低糖質ランチ6 ダイエットプレート

2017年09月14日の献立

メインメニュー

芋煮こんにゃくとさつま揚げ炒め

サブメニュー

いんげんおかかマヨピクルスチアシード入りヨーグルト玄米75g高菜炒め

ひとこと日記

9月12日の朝食
お昼もほぼ同じメニュー

あまりもの、です。

夜にもフィギュアロビクスをワンクール、
始めましたっ

メインの食材

里芋 ごぼう 豚こま

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