いなり揚げを湯通しして水を切り開く トマトソース、トッピングでグリルで焼く 糖質制限中のピザ、出来上がり

2017年11月19日

合わせたワインはドイツのピノ・ノワール🍷 煮込み料理はピノ・ノワールのような樽香がないワインにぴったりです✨✨

2017年11月11日

小児科でインフル1回目 無事に終えた 夕方出かけたのでスーパーの揚げ物 タルタルはこさえたけど。 しらたきとえのきで明…

2017年11月10日

2017年10月11日

高菜とチーズ、おからと炒めたしらたきは韓国海苔を巻いて。ポトフときゅうりキムチ和え 麦焼酎の晩酌

2017年11月05日

ブルーノで作ったら おこげができて とっても美味しいのです♡

2017年10月21日

抗AGEでアンチエイジングメニューな晩酌 カルボナーラはしらたきで食べれば糖質オフ。 パスタソースをしらたき応用は抗AGEな…

2017年10月21日

今夜は、炊き込みご飯😋 明日のお弁当におにぎり🍙にして入れようと思ったので、たくさん炊いときました👍

2017年10月19日

2017年10月09日

10月6日晩御飯 平置きウエスト部分39センチのワンピース礼服。 ファスナーが閉まりませんでしたが着られるようになりました…

2017年10月09日

木曜日は子どもの習い事、帰宅が21時になってしまう。遅いので車送迎は欠かせない。 夕飯のタイミングが難しく、結局、18時に…

2017年10月05日

今夜はお月見なのに😅こんな晩御飯😋 とりあえず、丸いじゃがチーズと煮卵とウサギ🐰だけは並べてみたよ🙌 (≧∇≦*)ｷｬﾊﾊ ｷｬﾊﾊ

2017年10月04日

リゾットは生米から トマトは生のトマトを使いました☆ きのこ嫌いの為に しめじは細かく刻んであります。

2017年09月29日

更年期女子のための癒しの森 というサイト様引用 閉経後の栄養、摂りかた、知識理解を深める情報 満載です。 サイトで紹…

2017年09月23日

2017年06月03日

2017年09月03日

2017年09月21日

今日は焼きカレーだけの為に、ちょこっとカレー作りました♡

2017年09月21日

家族の主菜はおろしハンバーグ 私は山芋チーズ揚げ おからオリーブオイルと人参ラペは残してしまった、お腹いっぱい。。。。

2017年09月19日

2017年09月02日

2017年09月02日

2017年09月02日

糖質ゼロ発泡酒 炭水化物、糖質を抑えた晩酌にして、頂き物のシュークリームを半分食べる。 甘味をとると、以前よりも甘みを…

2017年09月08日

低糖質な食事は自分の嗜好に合っている。 精進料理やマクロビ、粗食に抵抗がない。 なのに太ったのは運動不足、代謝低下。 …

2017年09月06日