昨日は半袖でもOKなほど気温があがり、桜は満開。 そんな日に、家族のリクエストはおでんでした。 小ぶりな大根は葉っぱ付き…

2018年03月27日

鍋型のボード、キッチンキッチンで見つけました。 イカの玄米味噌漬けは柔らかくて 味もしっかりつきました♫

2018年03月13日

うん♪美味しそうに出来ました♡

2018年03月06日

お弁当用には小さめに作ったんですが お弁当箱の中でドーンと居座って♫ お花のピックは手作りです♫

2018年02月13日

前日に作ったコロッケがメインの夫用弁当。 じゃが芋はでんぷん質だから低糖質とは言えないかもしれないですね。 ご飯は計っ…

2018年02月13日

四角くて波状にカットできる型抜き、富澤商店。 ずっと前に買って出番がありませんでした。 玄米ご飯にのせたら色がぼやけま…

2017年12月26日

小学校付近まで送迎の帰り、カーオディオは秋に聴きたい曲をBluetoothで飛ばして小野リサ♫ 新曲じゃないけれど構わない。自分好…

2017年11月27日

インフルエンザ予防接種1回目 うちは受験しないけど 同じ学年には受験生がいる。 受験生がいるご家庭にできるだけ慮ることを…

2017年11月10日

低糖質で抗AGEなヘルシーサラリーマン弁当。 こういうのを続けて健康体、を期待♫ 健康でいたいので食生活を見直します。

2017年10月17日

医者が教える食事術 という本を買いました。 低糖質や低GIを意識したお食事に加え、新しい知識としてAGE＝糖化を防ぐ！です。 …

2017年10月16日

おにぎらず、サンドした具材は★ トッピングは☆印です。

2017年10月11日

マンナンライス一袋と白米1合で炊いたご飯145gを３つに小分け 100均のおにぎり用ラッピングでキャンディ包み。

2017年10月11日

玄米白米半々で炊いたご飯150gを４つに分け 海苔は3/4サイズにカット 海苔巻きの要領で薄くご飯を海苔に四角くのせる。 サ…

2017年10月02日

街はハロウィン飾り 窓を開けるとかすかに金木犀の香り。 秋だなぁ、と思う。 次女弁当はハロウィンおにぎらず♪

2017年10月02日

食べる順番ダイエット メニュー記載順に食べる 血糖値の上昇が 緩やかな食べ方♫ 腹八分目で満腹感♫

2017年09月25日

ゆかり玄米ご飯にハーブティーパッケージをカットしてバラン使い。 三島食品さんのゆかり、生協で化学調味料なしのものがカタ…

2017年09月25日

次女弁当 秋桜motif キャラッパで赤カブ漬物を型抜き 花芯はスモークチーズです♪ ご飯はねり梅とおかかをサンドしてます。

2017年09月25日

マンナンライス入りご飯120ｇで 糖質40g以下です。

2017年09月25日

2017年07月03日

2017年07月03日