三平汁を一人用鍋でサーブ。付け合わせはオクラ長芋にとんぶり。締めは豆腐。エスニックネギに飾り切りして♬

2020年01月10日

ストウブで魚のソテーや煮物。箸休めを作りました。夕食と翌朝の兼用おかずです。 お弁当にも入れます🍱

2020年01月08日

おかゆに合いそうなおかずを仕込んでおきました。

2020年01月07日

ダイエット中なので去年末のアドベントのほとんどは鍋料理でした。 ボーッとしてたわけじゃなく 撮影の勉強と ダイエットと…

2019年12月08日

おぼろ豆腐とおでんです 評判良かったです♪

2019年12月07日

紫キャベツマリネで彩りアップ 豆料理はトマト煮だったかな。 ライティングで明るく撮影できました。

2019年12月03日

12月の夕飯は鍋率高いです。 鶏団子を水炊きみたいな鍋にして 柚子胡椒とポン酢はお好みで

2019年12月03日

春のふき土佐煮は格別ですが。 ふきが特売でした。 また、ふきの筋をスーッととる作業が 楽しくてお台所でニヤニヤしてたら …

2020年12月04日

遡って投稿で献立忘れてます。 鍋リメイクのスープとパン朝食思います。

2020年11月07日

青菜たっぷり 真ん中彩り野菜 野菜の切り方で豚汁には見えない 塩芋けんぴで箸休め ちょこっと スナック菓子で、ダイエット…

2019年12月28日

ダイエットマイナス5.5kg ご飯はカロリー計量のスケーラーに変えました。 リゾットだと少量のご飯が増えますから我が家の食卓…

2019年12月23日

この日は実家の父を病院に連れて行きました。新幹線移動で慌ただしく お昼は買ったお弁当です。しかしカロリーは一日1300kcal以…

2019年09月10日

3日目でマイナス1kg 順調なのははじめだけでしょうか。 いや、1300kcalは かなり 献立の工夫をしないと！ 継続は本当に難し…

2019年09月08日

前の晩は久しぶりに長女が帰ってきたのでお寿司でした、その残りとありあわせ、です。

2019年07月08日

2019年04月08日

2019年02月12日

2019年01月30日

白菜蒸し炒でカサ増し ご飯は許容を計って盛り付けます。 丼ものも、ストウブワナベS、アツアツのままサーブできます。

2019年01月10日

たっぷりの野菜ナムルに肉味噌のビビンパです。 半熟卵が合います(*´ᗜ`)

2019年01月06日

夫は長ネギが苦手なので、わけぎ。 毎年 年越しそばに海老天ですが 来年は唐揚げに挑戦。 唐揚げそば、テレビで見て美味しそ…

2019年12月31日

頂きもののひやむぎ 使い切り 夫の郷里からあまおうが届きました。 今日はお餅つき、準備しまーすʕ •ɷ•ʔฅ ❤

2018年12月28日

次女には辛かったかな♡(♥ω♥)

2018年12月13日

夫の好きなすき焼き風にして出したら鍋だけど食べていました。

2018年12月12日

長ねぎ エリンギ 玉ねご 人参 パプリカ

2018年12月10日