ダイエットマイナス5.5kg
ご飯はカロリー計量のスケーラーに変えました。
リゾットだと少量のご飯が増えますから我が家の食卓には良く登場します。
肉じゃがの汁だくさんを汁物にスライド。
玉ねぎと鳴門で小鉢に上品に盛り付けますとダイエットストレスなしの、お腹一杯です♬

リゾット→ストウブ

1223 エリンギ牛乳リゾット