お弁当のあまりをならべて。 半端に余ったご飯で鮭チャーハンにしました。

2020年02月21日

脂ののった銀鱈、美味しかったです。 洋皿に和惣菜。ルナドロップ推しの盛り付けで。

2020年02月20日

焼き鮭か、ソテーでしょう。 お弁当の余りをちょい盛り。 いつもの事ですけど、今日は可愛く盛り付けられました＾＾

2020年02月13日

お魚の切り身を買うときは塩をしていないもか、自分好みに漬けたり、干したり＾＾ ご飯を150kcalくらいだと、自然に薄味のおか…

2020年02月12日

お品書き＾＾ キムチとトマト、メープル薬膳ナッツ和え ごぼうきんぴらそぼろ 水切りヨーグルトとスナップえんどう、レモン…

2020年02月05日

メインらしいメインおかずがなかったので 大根葉の飾り切りで見栄えアップ＾＾；

2020年02月04日

高カロリーは承知で＾＾ 甘～い！満足です＾＾ 2回目の体重停滞期…

2020年02月03日

ご飯は計って許容のカロリー分です。ちょい盛り。野菜が多いです＾＾

2020年01月27日

ゆで卵に失敗して温泉卵になった件。。。😂

2020年02月16日

食パンの厚みを半分にして 粒マスタードを塗りマヨをぴゅ〜と。 レタス・ハムカツを乗せ うまソースをかけて その上に卵焼…

2020年02月09日

アフタヌーンティールームで購入したパンでミニバーガー🍔 夫のリクエスト、スクランブルエッグを添えて…♡

2020年02月02日

鏡開きの時に作った「ぜんざい」の残りをあんペーストにして冷凍保存しておりましたのん♡

2020年01月26日

2020年02月03日

2020年02月02日

節分のテーブルコーデで。

2020年01月24日

デトックスの効果があり、体重が減りました。目標まであと2kgです。

2020年01月23日

フライパンの蓋をせずに目玉焼きを蒸し焼きのように作りますと、黄身がきれいに焼けます。

2020年01月22日

体重が減らないのでデトックスのよもぎご飯です。便秘してなくてもおトイレの回数が増えてスッキリしますよ♬

2020年01月21日

生協の福袋で鳥レバーが入ってました。 何年かぶりに鳥レバー食べました。

2020年01月19日

アボカドサラダは前の晩の作り置き 芽キャベツとタラ、紅生姜と炒め焼き。 ソースとマヨでお好み焼き風 みぞれの降る朝、チ…

2020年01月18日

ランチ予定の朝食、ご飯はなしで。 豚汁とチャイミルクを付けました♪

2020年01月14日

まかなの抹茶どら焼き、半分。 小さく盛り付けて全部食べても 500kcal代

2020年01月08日

ベーグルはプレーン味。夜におかゆのつもりでしたから、朝と昼は好きなものを食べようと、バターは5g35kcal。目玉焼きは蒸し焼…

2020年01月07日

作り置きを小さな器に盛り付け。 前夜の水炊きで時短です。 90gのおにぎりに紅芯大根の浅漬け。 大根の茎は唐草大根にしまし…

2020年01月06日