ザワークラウト、マスタード、ピクルス添え チョコ風味の糀を交互に、チョコバナナ風＾＾ ホットドッグ朝食　431kcal

2020年04月21日

ハッセルバックポテトにトマトソース オレンジとナッツ入りサラダ 新レシピが食卓に並びました＾＾

2020年03月18日

ゆで卵朝食、抹茶塩で。 マカデミアナッツ入りのライ麦パンと 熱いカフェ・オ・レ

2020年04月17日

なかなか美味しいサンドイッチが出来ました♡

2020年04月19日

親子で作ろう！ 簡単・可愛い・美味しいを♡

2020年04月16日

夫の在宅勤務3週間目。 お昼も時間通り出さないと、午後の仕事に間に合わない かといってお弁当を作るテンションにもならず。…

2020年04月15日

オニオンスープの素と、ごま油で味付けたレタスです。 無塩せきハムを扇形に盛り付け ちょい盛りが豪華に見えます＾＾

2020年04月13日

久しぶりに鶏そぼろ　ひと瓶が一気になくなりました。

2020年03月13日

ご飯を俵おにぎりにして110kcal分 だのでおかずも少なく、自然に薄味になります＾＾ この朝は、食事よりも紅茶を味わいました…

2020年04月13日

サラダ油、乳製品のヨーグルトをやめたこと。 家族と食べ物のことで話し合いました。 加熱する油はエキスタラバージンオリー…

2020年04月11日

抹茶を頂きました、黒パンとおいしかったです

2020年04月15日

食パンにマヨネーズをぬりぬりして 縦半分に切ったウインナーを並べ その上にとろけるチーズを被せて焼きます。 ブラックペ…

2020年04月12日

にらをごま油でサッと炒めて粗糖と白だしです。 白だしをフライパンに入れると、ジュ～っという音と 香りがキッチンに立ち込…

2020年04月10日

ナチュラルキッチンで4枚300円のランチクロス買いました それがよほど嬉しかったのだと思います。 献立よりも、ランチクロス…

2020年03月10日

0309　ダイエット朝食

2020年03月09日

パンもバターも計量して摂取カロリーの許容量 頂きました＾＾

2020年02月27日

炊きよせがメインの朝食。食べきれずにお昼に食べました。 食べ順ダイエットで汁物、野菜を先に食べると満腹感があります＾＾

2020年04月09日

緊急事態宣言下、7㎏ダイエット体重をキープできるか チャレンジ中です＾＾ ささがきごぼうと切り干し、鶏団子を麺つゆだしで…

2020年04月08日

バターで炒めて塩胡椒した キャベツの千切りを卵でとじて ウスターソースをちょろっと。 それを 薄くバターを塗った食パン…

2020年04月04日

夫は、こーゆー朝ごはんが一番好きなんだそう♡

2020年03月29日

あんバターサンドを揚げ焼きに♡ これ、めちゃくちゃコーヒーに合う〜♪ 超ハイカロリーだけども。。。笑

2020年03月22日

久しぶりに ホットサンドメーカーなんか出してみた♪ レタス・ハム・チーズ・卵…🥪 美味しく出来ました〜(•ω•)ŧ‹"♡

2020年03月15日

カップスープの素を使って簡単パングラタン♡

2020年03月08日

セラミック焼き網で焼いた食パンは、パンの旨味が引き立って美味しい〜♡

2020年02月23日