2023年12月27日

週の後半は夫の郷里にお見舞いに。冷凍、冷蔵庫の整理中✳︎

2023年11月20日

2023年06月18日

朝食が出来上がる6時半頃、朝焼けがきれいなんですよ！秋は夕暮れって聞きますが、朝もw 昨日のうどんだしで大根を煮ました★

2020年10月29日

夫が検診日なのでうどんになりました。 家族にはちょい盛りのおかずやデザート付き。

2020年10月28日

牛乳パックで作った型で、キューブ食パンを焼いて中をくり抜いて、色々な具を詰めました。 キューブパンは、生クリーム多めの…

2020年03月27日

2020年03月09日

ライ麦パンを薄く。焼かずに（冷蔵庫で冷したパンはレジスタントスターチ式）ザワークラウトとハムをのせます。マヨマスタード…

2020年01月05日

3日目でマイナス1kg 順調なのははじめだけでしょうか。 いや、1300kcalは かなり 献立の工夫をしないと！ 継続は本当に難し…

2019年09月08日

旦那さんの朝ごパンお弁当はwわんこのバゲットサンド♪ *ベーコン･スプラウト *鶏ハム･ズッキーニマリネ おはようございま…

2019年07月20日

学校のレポート宿題でスプラウトの水耕栽培 4月26日開始、5月6日に収穫しました。 盛り付けは次女です。 配布されたキットの…

2019年05月07日

ハンドメイドのコースターが、とっても可愛かったので、ミルクパンにピーナッツキャラをオブアートして、いろんなオープンサン…

2018年11月12日

過去弁当アレンジです。(✪╰╯✪)

2018年11月09日

新米2合 玄米1合と乾燥よもぎでよもぎご飯 新米のもちもち感で草餅のように炊き上がり。 腎臓や肝臓の働きを助け、デトックス…

2018年11月09日

昨晩のカレーミルク鍋を昆布だしと牛乳でのばしてスープにしました。疲労がたまっている長女に昨日は赤飯、今朝はよもぎご飯で…

2018年11月09日

レモンの旬は秋 国産のレモンを皮ごと使ったり レモンレシピをたくさん作りました。 大人はソテー、子どもにはレモン焼きそ…

2018年11月04日

薄味で作って豆や豆製品に添えて食べたり レタスで巻いて食べたり。 家族にはご飯に。 食事制限や習慣を少し気を付けて、11…

2018年11月04日

さわらの切り身にぬか漬けのぬかをペタペタ。二晩漬けて、朝食兼用で出しました。ぬか床の塩味で調味料はいらないです。ぬか床…

2018年11月01日

冷奴にチーズソースとヒマラヤ岩塩、 美味しかったです。 無糖ヨーグルトにチアシードを入れると 植物性タンパク質が摂れる…

2018年08月04日

2018年03月06日

ワンプレートで朝ごはん♪ 今朝はおにぎりで♪

2017年12月21日

本来はホットサンドにするツナメルト。私はオープンサンド形式にしました♡

2017年09月03日

2017年04月13日

おにぎりをコロコロのキャンディ風にしてみました🍬

2017年04月21日