ヘルシーちょい盛りで誘惑の多い12月も暴飲暴食せずに過ごすことができました。コンビニスイーツを朝食に。ご飯の量は控えめに…

2018年12月25日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 緑サンドは鶏ももクリーム煮 赤サンドはオムレツベーコン&プチトマトマリネ おはようございま…

2018年12月22日

旦那さんのお弁当♪ ゆでたまサンド ほうれん草ベーコンソテー&ホワイトソースサンド おはようございます♪ 私の起きる時間…

2018年12月08日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ サーモン･アボカド･クリチサンド ハム･レタスサンド おやつにちょこっとシナモンロール おは…

2018年11月24日

野菜いっぱい(✪╰╯✪) 今日は糖質制限ランチです♫

2018年11月19日

寝坊したけどめげずに作りました、 夫の郷里から新米が送られてきまして。 珍しく白米を炊いたので。 ジャッキーはかつおふ…

2018年11月19日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 習志野ソーセージバゲットサンド おはようございます♪ 昨日は職場地域の産業祭りで休日…

2018年11月19日

ビーツご飯はちょい盛り しめ鯖はバジル巻きに デザートは(✿´ ꒳ ` )♡ 玄米ぽんせん4分の1にのせたクリチとキウイ ミントク…

2018年11月16日

過去弁当アレンジです。(✪╰╯✪)

2018年11月09日

紫キャベツからピンクに色付いたレンコンと、いんげんときんぴらに煎り酒使用。煎り酒レシピでおもてなしメニューが増えるのが…

2018年11月08日

いんげんを煎り酒とだしで蒸し煮に。 常備菜のきんぴらと海苔巻きにしたら きれいに巻けました。小付けや箸休め、 おせちに…

2018年11月08日

2018年11月05日

肉に煎り酒をまぶしておきました。 肉が柔らかくなり臭み消しにも。 醤油は小さじ1、風味付け程度です。 お弁当はローススラ…

2018年11月05日

さわらの切り身にぬか漬けのぬかをペタペタ。二晩漬けて、朝食兼用で出しました。ぬか床の塩味で調味料はいらないです。ぬか床…

2018年11月01日

近所のパン屋さんのデニッシュ、栗が発売になり買いました。お昼には高校の恩師と旧友とランチで、このデニッシュは手土産に持…

2018年10月31日

朝は温めるだけ、盛り付けるだけの常備菜朝食。 味噌汁の出汁は水だしタイプを使用。 お弁当箱をデザートコーナーにしました…

2018年10月30日

レースのカップケーキ入れは魔女motif。プレート重ね使いに季節感、イベント感が出ます。お弁当箱をデザートコーナーに使いまし…

2018年10月27日

晩のおかずとりわけ、作り置き。 秋の恵みを詰めました

2018年10月26日

2018年10月23日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 蒸し鶏･アボカド･野菜サラダサンド 茹でたま･粒マスタードマヨネーズキャベツサンド おはよ…

2018年10月13日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ ベーコン･アスパラの棺桶バタールサンド ハムチーズのカンパーニュサンド おはようございます♪…

2018年10月06日

ご飯を半量詰めたところで、かつおふりかけのつもりが七味とうがらしでした。辛いの好きだから、まあいっか。お弁当の感想はど…

2018年09月28日

西京漬をこんがり焼いて、蟹味噌汁には大根人参。栗ご飯を炊き、秋の食卓です。

2018年09月26日

おさんどん三か条 1素材ひとつひとつ、安心素材を選ぶ 2栄養バランス 3食べ過ぎない事 （そのまま出せるもの、調理してだ…

2018年09月25日