年始にフォションのシュトレンを頂きました。 鮮やかなピンクのシュトレンです。 フランボワーズが効いてフルーティでサワー…

2018年01月05日

ワンプレートで朝ごはん♪ 今朝はおにぎりで♪

2017年12月21日

2017年12月21日

オレンジの「紅まどんな」、希少な有機栽培品。 生協のおすすめ品が届きました。 国産で有機で、オレンジが食べられるのです…

2017年12月18日

昨日、忘年会でかなりお酒がすすんだ様子の旦那っち。そんな翌朝はお味噌汁が嬉しいね♡

2017年12月17日

あまりもの朝ご飯です♫ モノクロの折り紙を敷いて 和でも洋でもないミックステイスト。 折り紙は17センチ角を横に並べたりラ…

2017年12月07日

2017年11月30日

南蛮漬けの甘酢、漬け汁。 おからに混ぜてレタスに包んで食べました。

2017年11月16日

前の晩は鍋。 残った汁で味噌汁にした。 私はご飯を頂かないので豆乳で薄めて。 校長面談、紺スーツで出かける。 9年前に作…

2017年11月09日

2017年11月05日

鮭のカマがお買い得だったので鮭フレークを作り、おにぎりにしました♡

2017年10月15日

痩せ菌と善玉菌は味方同士で、腸内を悪玉菌やデブ菌よりも優勢に働くためにはエサになる食べ物を積極的に食べます。 今日はそ…

2017年10月09日

今日は、久しぶりに和食の朝ごはん😊 いつもパン食なので、たまには和食もイイよね🙌

2017年10月08日

朝昼晩、軽めなお食事 参考になれば幸いです♫ ボリュームが足りない場合には蛋白質を加えてもいいですね。 運動あとに朝食…

2017年09月17日

常備菜を消費すべくした和定食♡す

2017年09月17日

2017年09月03日

新しいプレートを買ったので初使用してみました。

2017年09月02日

旅行先で連日バイキングで食べ過ぎた胃を休めたくて和食。

2017年08月20日

いつも朝はパン食なので、たまには和食もイイかな😋と言っても、ハムエッグを作って、白米を炊いだけ～の手抜きの朝ごはん🍚 や…

2017年08月14日

今夜も片付けが楽チンなようにワンプレートに色々のせてみました👍 色々と食べてみたいので、ワンプレートに中華も魚も😅欲張り…

2017年08月11日

オクラ 茗荷 めかぶ きゅうり 塩昆布の ねばねば和えだけで ご飯食べれる～～😋美味しい

2017年08月07日

夏休みの朝ゆっくりな息子達の朝昼兼用バイキングです。和食、洋食どちらも並べてみました。

2017年08月04日

週末に作った常備菜活躍中な朝ごはん。 旬の野菜のエネルギーで 今週もがんばろう( ´ ∀ ` )

2017年07月31日

鶏ささみの筋を取って開いたら、塩胡椒をし、1枚目にとろけるチーズを三等分ほどに割いて乗せ、もう1枚で挟みます。 それに、…

2017年05月23日