スイートバジルが100グラムで299円、税金別でしたが安いのでまた買いました。またバジルペーストを作りました。 塩ちゃんこ風…

2018年02月26日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 「香麦」さんの食パンとカンパでセルフサンド お昼は 豚こまミンチのクミン炒めととろたま…

2018年02月19日

しじみの味噌汁は大好きです。 大根を拍子に切って、の組み合わせはベストマッチングだと思いますが今朝は豆苗♫ 麦味噌です♫…

2018年02月13日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ スモークサーモンとクリチレタスサンド ハムとズッキーニのバジルサンド おはようございます…

2018年01月27日

じゃが芋は糖質が多い根菜なので食べる順番を食事の後半に。

2018年01月25日

正月にご馳走を食べ、炭水化物も摂りましたが体重は増えてなかったのでセーフ！ 頂きもののフォションのシュトレンはピンク♫ …

2018年01月10日

早朝餅つきで朝ご飯が遅くなりました。 サラダとヨーグルト、軽めの朝ご飯です。

2017年12月28日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 厚焼き玉子サンド ハムとルッコラのバジルソースサンド お昼は 丸まるおにぎり(明太子･…

2017年12月21日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは アボカド･ベーコン･ブロッコリーのバジルサンド キムチサンド おはようございます♪ 昨…

2017年11月17日

しょうがは糖化を90%以上も防ぐ力がある食材。ドライにしても効力は変わらない。 水色（すいしょく）がきれいに紅茶を入れられ…

2017年11月08日

低糖質、食べる順番で食べて、抗AGEな食品をチョイス。 すべては血糖値の上昇を緩やかに食事をするためです。 更年期からの食…

2017年10月19日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 土曜日は定番冷蔵庫一掃サンド(*≧∀≦*) ハムとツナ、野菜サンド 厚焼き玉子ととろたまWサンド …

2017年09月30日

渋谷ヒカリエ限定のジョエルロブションのイングリッシュマフィン。しっとりで厚みのある綺麗なマフィンです。シンプルにカプレ…

2017年09月06日

春巻きの皮2枚を重ね、ピザに見たてて焼きました。パリパリ感がとろける卵とチーズによく合います。

2017年08月25日

前の日にカプレーゼを作って 材料がまだあったので マルゲリータ風のトーストにしました

2017年07月10日

旦那さんの朝ごパンお弁当 ガトーインビジブルケーキ風サンド♪ 　バジル･ズッキーニ･チーズサンド 　ベーコン･ミートソー…

2017年06月25日

先日食べたお店のたまごサンドの真似をして わさびマヨネーズを使いました。

2017年06月01日

作り置きカポナータでサンドイッチ。朝から暑い日は 冷蔵庫から出してひんやりのまま パンに詰めます。相性の良いカマンベール…

2017年05月31日

ピザ生地で カポナータとモッツァレラ、バジルを包み オーブンで焼きました。

2017年05月16日

顔色の悪いひよこちゃん🐥 😂

2017年04月16日

こどもの日におすすめのメニューです

2017年04月06日