忘年会でお疲れ気味の胃袋に(家人←笑) 和食で対応。 炊き立てごはんは、何よりのごちそう♪ ホントはおかゆで、いいのかな(　…

2017年12月12日

家族には三色丼（焼き鳥、豚肉塩胡椒、キャベツ）。 自分はキムチのせの冷奴にゾネントアフラワースパイスが主菜。 ヨーグル…

2017年12月10日

リンゴの天然酵母でパンケーキ♪ 酵母のパンケーキはモッチモチ！ 朝食にはピッタリなパンケーキです♪ 酵母が弱った時の活用…

2017年12月09日

甘いもの好きな娘ですが 毎日部活でおやつの時間もない様子。フルーツをのせて 朝ご飯にしてみました。

2017年12月07日

ツマもの、葉物野菜の保存方法 画像上はチャービル、セルフィーユと表示の場合も。 紫蘇、レタス、スイートバジルなど葉物野…

2017年12月06日

今朝はレモンマートルと生の生姜をスライスしたハーブティー 夕食やお弁当の残りもの。 次女を最寄駅まで車で送った帰り道、…

2017年12月05日

シナモンは抗ＡGＥなスパイスです。 シナモンスティックを砕いてドイツフルーツティーとブレンド BBQのサーモンで簡単朝食、 …

2017年12月03日

2017年12月02日

初めてファミレスに、 行った時の事を思い出して❤️ 洋食を描いてみました( ♡ᴗ♡ )

2017年12月02日

ショコラバゲット、美味しく焼けました。 かぼちゃのポタージュと一緒に、朝ごパン♪ ミカンでビタミン補給。 明日から12,月.…

2017年11月30日

2017年11月30日

2017年11月26日

辻口さんレシピのグルテンフリーパンケーキ粉は大豆粉、米粉使用。甘さも入ってるので糖質制限ではなく低糖質メニュー 甘さを…

2017年11月26日

朝カレーを寝そべりスヌーピーで、楽しめるようにしました🍛

2017年11月23日

ポテトサラダにおからを同量入れて明太とマヨ、お弁当に入れました。残りで糖質制限朝ご飯です。 この日は玄関の大掃除を頑張…

2017年11月24日

今日は、祝日🎌勤労感謝の日😊 私も感謝されたい😅 目玉焼きがキレイに焼けた🍳ので、何か今日はいい事あるかな～💕💕

2017年11月23日

2017年11月19日

ふっくら香ばしく焼き上げた鮭は塩なし ご飯を頂かないので塩なしの鮭を買いました。 家族には塩をしたり各々で調味料です。 …

2017年11月17日

りんご型のりんごパンを作りました♡ 中には、りんごの甘煮とレーズン、クリームチーズが入っています♡

2017年11月17日

翌日のお弁当おかずにも取り分けておきました。 あずきを豆サラダのように食べるとおいしいです。 紫キャベツとあずきの色、…

2017年11月15日

家族はガパオライス 自分はレタスを巻いて食べる 豆乳煮の高野豆腐は一枚残った お腹いっぱい♫ チョンダヨンさんのワー…

2017年11月11日

前の晩は鍋。 残った汁で味噌汁にした。 私はご飯を頂かないので豆乳で薄めて。 校長面談、紺スーツで出かける。 9年前に作…

2017年11月09日

しょうがは糖化を90%以上も防ぐ力がある食材。ドライにしても効力は変わらない。 水色（すいしょく）がきれいに紅茶を入れられ…

2017年11月08日

今朝は黄色い目玉焼き🍳の作り方をフォロワーさんに教えていただいて、早速作ってみたら大成功🙌 嬉しくなって投稿しました🎶🎶

2017年11月08日