ごちゃ弁になって凹む朝。。。

2017年10月14日

食べる順番ダイエット メニュー記載順に食べる 血糖値の上昇が 緩やかな食べ方♫ 腹八分目で満腹感♫

2017年09月25日

マンナンライス入りご飯120ｇで 糖質40g以下です。

2017年09月25日

9月12日の朝食 お昼もほぼ同じメニュー あまりもの、です。 夜にもフィギュアロビクスをワンクール、 始めましたっ

2017年09月14日

今朝は涼しかったおかげで😅ぐっすり寝てました😴寝坊です😱 慌ててバタバタ作ったお弁当🍱 海老チリの下ごしらえだけはしてあっ…

2017年09月01日

今日はパパさんのお弁当はいらなかったので、私の分だけなので、簡単、手抜き弁当😅でも、美味しかった～😋

2017年08月31日

低糖質ダイエットは1日の糖質を130ｇ以下に。 それを守れば好みのものを合わせて良い、 というので夫と私の食事に取り入れて…

2017年08月30日

2017年08月27日

2017年08月10日

今週のお弁当はこれで終わり～😊 なので、取り置きや作り置きを利用した😅時短、簡単お弁当🍱

2017年08月04日

今朝は、ちょっと時間に余裕があったので😊おにぎり作ってみました🍙🍙🍙 おにぎりにすると、あんまり😓おかずいらないかと🤔私は思…

2017年08月02日

暴飲暴食と怠惰な生活が祟ってとうとう糖尿病罹患、治療のための一食400カロリー以下、糖質50ｇ以下の食事です。 料理が苦に…

2017年07月30日

暑くなってくると、できるだけ火を使いたくないので、今日は朝からスパニッシュオムレツ風に焼いただけ👍後は、作り置きなどレン…

2017年07月18日

今日もなぜか、色合いが茶色😅でも、茶色のお弁当は味がしみてて、美味しいよ～😋

2017年07月12日

今日のお弁当は、何だか黄色く黄色くなってしまいました💛💛💛 でも、美味しくできたので、いいか😅

2017年07月04日

2017年07月04日

私のお弁当♪ おろしうどん パンダ大根おろしのっけ 鶏ハム 厚揚げとかぼちゃソテー こんにゃくの照り焼き おはよう…

2017年07月04日

たまには和風のお弁当も良いですね♡ 旦那さまが不満かもしれないと思って 鶏の唐揚げ入れましたー꒰*´艸｀*꒱

2017年06月06日

豚バラ肉で肉巻きおにぎり♪ はちみつでコクと照りをだしました♪

2017年06月03日

トンカツのっけ弁です(๑ ॣ- ̫ • ॣ)♡ ボリュームありすぎたかなー(*´罒`*)♡

2017年06月03日

今日はまだ火曜日😓今日も一日頑張りましょう💪ドーンとアスパラの豚肉巻きをのっけちゃいました👍

2017年05月16日

娘ちゃんの調子が悪いので、今だけお助け弁当😊早く、元気になあれ💪

2017年05月12日

昨日作ったいかめしをお弁当に入れてみましたପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

2017年05月08日

タケノコを頂いたのでタケノコご飯炊きました🎵出始めの筍は柔らかくておいしいですね✨山椒を乗せて春の香りも楽しみました

2017年04月20日