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さん

昼ごはん ワンプレート

低糖質ワンプレートlunch 1【ロカボ】

2017年08月30日の献立

メインメニュー

カニクリームコロッケチキンロールカツ

サブメニュー

ラタトゥイユごぼう人参こんにゃくそぼろ和えキムチごぼうゴマサラダミニトマトブロッコリー豆苗かつおソフトふりかけ

ひとこと日記

低糖質ダイエットは1日の糖質を130ｇ以下に。
それを守れば好みのものを合わせて良い、
というので夫と私の食事に取り入れてみる。

玄米白米を半々で炊いたご飯75g、
おかずは弁当のあまりものwww
ご飯は少ないけど満腹♫

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