お弁当３つ♪ 旦那さんの朝ごパンは カレーマスタードキャベツとウインナーサンド 竹輪ツナロール お昼はペアで 中村屋コ…

2018年02月16日

バレンタインのハート弁当。でも 本当はがっつり系の肉巻きおにぎり弁当です。

2018年02月14日

お弁当を作る朝は元気でも 夕方はヘロヘロに疲れてるだろうな、そんな予想の日には使い捨て容器に。 水筒もおしぼりなど細々…

2018年02月08日

1月26日のお弁当♩ いわしの竜田揚げはお惣菜で買ったものです( ´ ᴗ ` ) 一人暮らしなので、たまに買うお惣菜はなかなかお…

2018年01月26日

今日は学校が午前中で終わりでした。 大寒波で寒いお外から帰ってきて冷え切った身体を温めてあげたくて 和風あんかけにはし…

2018年01月24日

2018年01月15日

クリスマスラッピングパンにしました。 2時間目は英語、 Twelve Days of Christmasというクリスマスキャロル 歌テストの次女…

2017年12月01日

自宅料理教室♪ 今回のテーマは和食！！

2017年10月24日

低糖質で抗AGEなヘルシーサラリーマン弁当。 こういうのを続けて健康体、を期待♫ 健康でいたいので食生活を見直します。

2017年10月17日

旦那さんと私のお昼お弁当♪ 旦那さんは 秋鮭ときのこの味噌だれ紙包み焼き 厚揚げ生姜スコソテー ほうれん草の白あえ …

2017年10月17日

トレイシーメソッド、ワークアウト動画が削除 違う動画で運動スタート 筋肉痛。。。。

2017年10月10日

連休明けの早起きはツライ…😭

2017年10月10日

次女弁当に思いのほか時間を要してしまい、パパ弁当はただ詰めるだけで精一杯。 7時完成に間に合いました◟(๑˃̶ ੪ ˂̶๑)◞

2017年10月10日

2017年10月01日

食べる順番ダイエット ・野菜、スープ ・タンパク質 ・炭水化物 の順番で頂く 運動は トレイシーアンダーソンメソッド1…

2017年09月29日

色素麺をお花にした海苔弁当♪

2017年09月29日

いつも白飯ばかりじゃつまんな〜い！たまにはチャーハンで♡

2017年09月28日

食べる順番ダイエット メニュー記載順に食べる 血糖値の上昇が 緩やかな食べ方♫ 腹八分目で満腹感♫

2017年09月25日

2017年09月21日

特製きのこデミソースのオムライス♡ チョコパウンドのおやつ付き♪

2017年09月17日

お弁当の残りに生協冷食のまぐろ唐揚げ 玄米ご飯は75g デトックスハーブティーとゆっくりと頂きました。 よく噛んで味わい…

2017年09月17日

2017年09月16日

秋先取りの✨紅葉弁当にしてみました҉٩(*´︶`*)۶҉

2017年09月08日

2017年09月07日