オクラ納豆にスイートチリあいますよ♫ ご飯の代わりに野菜とフルーツいっぱい。 お弁当の残りちょびっとパスタと ヨーグルト…

2018年07月31日

キャラメルシロップのせたフレンチトースト甘くてふわふわ美味しかったです❤

2018年07月18日

ここ、数日旅行で少し食べすぎたので 低糖質にしました👍

2018年04月04日

今朝は、ブルーノでパンケーキ😋なんて焼いてみました💕💕 フワフワで案外🤣美味しくできました👍 そんな日曜日🙌

2018年04月01日

忘年会でお疲れ気味の胃袋に(家人←笑) 和食で対応。 炊き立てごはんは、何よりのごちそう♪ ホントはおかゆで、いいのかな(　…

2017年12月12日

家族には三色丼（焼き鳥、豚肉塩胡椒、キャベツ）。 自分はキムチのせの冷奴にゾネントアフラワースパイスが主菜。 ヨーグル…

2017年12月10日

リンゴの天然酵母でパンケーキ♪ 酵母のパンケーキはモッチモチ！ 朝食にはピッタリなパンケーキです♪ 酵母が弱った時の活用…

2017年12月09日

甘いもの好きな娘ですが 毎日部活でおやつの時間もない様子。フルーツをのせて 朝ご飯にしてみました。

2017年12月07日

紅芯大根と人参の茹で汁、 野菜ブイヨンのスープに。 大根ツマは麺がわり、キムチやスティックサラダをのせてヘルシー朝ご飯…

2017年12月04日

ショコラバゲット、美味しく焼けました。 かぼちゃのポタージュと一緒に、朝ごパン♪ ミカンでビタミン補給。 明日から12,月.…

2017年11月30日

クランベリーがメインのハーブティーにレモンマートルとステビアを少し おかずいなりの煮物 ごぼうごまチーズ和えと レンコ…

2017年11月06日

食事日記のススメはチョンダヨンさんの受け売りです。 食べ過ぎていないかチェック。

2017年10月30日

ハッシュドポークのごはんを、ジャコランタンのミニオンにして、ハロウィンフードにしてみました。

2017年10月23日

肌寒い朝です。あつあつの甘酸っぱいフルーツたっぷりのトーストにサラダを添えて。

2017年10月13日

土鍋でアボカド炊き込みご飯。 夕食は、このご飯にハッシュドポークをかけて食べたらとろーり美味しくて相性バッチリでした。 …

2017年10月09日

お素麺を揚げて、ミニオンの爆発ヘアーにしました。

2017年10月06日

いつもは粉も自分でブレンドですが、コストコのオーガニックパンケーキミックスに惹かれてとらい！美味しい！あなどれないぞ、…

2017年09月28日

2017年09月24日

2017年09月24日

記載の順は 血糖値の上昇が緩やかな食べ方、の順番 腹8分で満腹感 30回は噛みます。 一度のお食事に時間がかかります。 …

2017年09月24日

明太子炒飯のオムライスです。ハヤシをかけてます。アメリカンドックをポテトヘッドにデコってみました。

2017年09月03日

今朝はよく寝たので😴頭すっきり🙌 朝から分厚い食パンでピザトースト🍞 美味しかった😝💕⤴⤴

2017年09月17日

久しぶりにパンを焼きました。 美味しく焼けてよかった♡ 週末の陶器市でお迎えした大好きな作家さんのお皿を使い、幸せな気分…

2017年09月11日

地元の豆腐屋さんで、膨張剤不使用の高野豆腐 厚さが5ミリくらいで薄い。 煮戻しして生クリームと塩麹を含ませてバターソテー…

2017年09月10日