まぐろソテーは前の晩に焼いておき、時短です。生野菜に和え衣で、栄養価も美味しさもアップ♪ オクラの梅和えがウケました！

2020年10月30日

朝食が出来上がる6時半頃、朝焼けがきれいなんですよ！秋は夕暮れって聞きますが、朝もw 昨日のうどんだしで大根を煮ました★

2020年10月29日

夫が検診日なのでうどんになりました。 家族にはちょい盛りのおかずやデザート付き。

2020年10月28日

ベランダ栽培の紫バジルが徒長してきました。普通のスイートバジルより葉脈がはっきりして、固めの葉と深い紫が特徴です。 ソ…

2020年10月26日

どんより朝の6時半は暗いです。 炊き込みご飯の香ばしい香りで 食欲の秋🍁

2020年10月23日

坊ちゃんかぼちゃを蒸し焼き 種をくり抜いたところに とろーりグラタンがおいしいです♪

2020年10月21日

次女と二人の朝ごはんです。 ベーグルをあたため、バターで。 野菜や卵をのせてもおいしい♪

2020年10月20日

電池で光るハスの花型のキャンドルホルダーを見つけました。仏具コーナーが調い、お供えピック始めますw

2020年10月14日

前の晩にたくさん作って翌朝も楽チン。 玉子はお弁当にも使いましたw

2020年10月14日

黄色いお惣菜が多かったので シックな色のお皿に盛り付けました。、

2020年10月13日

頂きもののピオーネはこれが最後です。 味わって食べました。

2020年10月13日

野菜ゴロゴロクリーム煮。シチューもこのようにちょい盛りにすると食べ過ぎを防げます。

2020年10月07日

シチューの素で簡単にクリーム煮にしました。野菜はカットしておくと時短です。

2020年10月07日

朝起きて窓を開けると金木犀の香りが甘く漂ってきます。食欲の秋🍁

2020年10月06日

10日間の長〜いGWが始まった感なしの ごくごく普通の日曜日の我が家ですが それは それで…◎

2019年04月27日

パワーサラダというのは、フルーツ　野菜　たんぱく質　トッピングで作る一皿で満足なサラダらしい🎵しばらくサラダにしてみます✨

2019年02月26日

2019年01月28日

前の晩がクリームシチュー、たくさん作って今朝も出しました。副菜は和惣菜をちょい盛りです。 連休中は夫婦で年金の試算を…

2019年01月15日

ブリにぬかをペタペタつけて一昼夜。 朝は焼くだけ。 夕べのごま豆乳鍋をスープにし、副菜はちょこちょこ盛り付けました。

2019年01月09日

お正月に日本酒をたくさん飲んだせいか体脂肪率が増えまして(•́ω•̀ ٥) 過去の食卓画像やお弁当記録で献立や調理の時短。 運動…

2019年01月08日

ムネ肉1枚で2人分、朝は温め直して出しました。 野菜ピクルスと蒸し鶏をトーストにのせても美味しいです。食パンを使いきりた…

2018年12月27日

またもやコンビニスイーツ、夫がお土産で買ってきました。昨晩は食べずに朝食で出しました。お食事の後半で食べると血糖値の上…

2018年12月26日

血液検査の結果 内科医に褒められました！ アマニ油を1日ひとさじかける、を1ヶ月続けます。 1月にまた血液検査をします。 …

2018年12月21日

健康番組で米麹甘酒を飲むと血管年齢が若いそうです、ヨーグルトと同量くらいの米麹甘酒だと甘酒入りだと気付きません。飲むヨ…

2018年12月12日