夜七時半〜十時頃、次女がダイニングテーブルで勉強、それに加え家族の食べる時間がバラバラなので保存容器に準備するようにな…

2018年09月10日

弁当おかずを栗原はるみさんのランチボックスに入れるので、ガラスの保存容器は夕飯に使ったり臨機応変(✪╰╯✪) 平日は晩御飯がバ…

2018年09月06日

今日は、最近、お野菜不足なのでとにかくお野菜をたくさん食べようと😋こんな感じのワンプレートになりました🙌 やっぱり、お野…

2018年08月24日

2018年08月06日

エビフライとたっぷり野菜は スイチリとシーザーサラダドレッシングで頂きます。今夜も野菜いっぱい。 食事の後半にカロリー…

2018年08月01日

今日はパパさん、帰宅ラン🏃‍♂️して来る日だったので、栄養つけないと💪 肉々しいおかずにしときました😋 今日のアスパラは新鮮…

2018年04月26日

2018年04月05日

お疲れ金曜日なので、身体に優しいおかずスープでほっこり♡

2018年02月16日

厚揚げ。家族にはおかずになり、 自分にはご飯がわりにもなり。 抗AGEなクミン、ニンニク。 マスタードも入れてオリーブオイ…

2018年01月09日

おせちリメイクです♡ 毎年恒例数の子パスタ♡

2018年01月06日

長ネギの端っこ、にんにく皮ごとをスープストックに。有機紅茶と八角の煮豚♫ ヘルシーなクリスマスディナーᵎᵎᵎ(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜

2017年12月09日

今日は中華御膳にしてみました♡

2017年12月04日

真冬の北海道。寒い夜は赤い鍋が旨い！土鍋でにんにく、玉ねぎ、豚バラを炒めたら、キムチをのせてしばし寝かせます。酒、みり…

2017年11月26日

ニンニク風味のおかず２品でスタミナ補給しましたー♡

2017年11月15日

夏っぽい？と思いつつ青い紙皿。 茶色い副菜には丁度いいかもしれない。 大掃除と飼い犬の世話で気疲れ。

2017年11月14日

今夜は台風の影響で買い物にも出ず、お家にあるおかずで何とか😅 なので、地味ごはんです😋

2017年10月29日

前の日に余った肉じゃがを細かく潰して はんぺん3枚と合わせてコロッケに チーズもin！ ２〜３口大が9個分できました。 . …

2017年06月16日

宮崎名物のチキン南蛮☆ 月1〜2は必ず作る定番メニュー 南蛮酢はお酢醤油砂糖の他に ネギや生姜など煮立たせると◎👍

2017年07月06日

2017年07月08日

2017年09月01日

ししゃも アラスカ産 北海道産にはお高くて手が出ませんでした。 味噌、おろしにんにく、少しみりん、ごま油でおいしいツケ…

2017年09月06日

夕飯♡

2017年05月22日

2017年01月12日