唐揚げいっぱい♡ 週の始まりスタミナつけて行こうー♪

2018年10月22日

一昨日パスタにしたばかりなのに、また作りました😂

2018年10月21日

ツナは野菜スープと食塩の水煮缶のスープごと使い、水分は乾燥おからで調節。 玉子サンドはマスタードを塗り塩は足さずに作り…

2018年10月21日

「こにぎり」でおにぎりアクション2018 豆腐を献立に加えて低糖質な自分朝食です。

2018年10月21日

テーブルセットや食器使いは0909アレンジです。1か月前のテーブルセットや献立、まったく同じでも悪くないと思い、タイトルに日…

2018年10月21日

汁物は酒のつまみにならんという貴兄に、豚汁なら具材にオリーブオイルとおろしにんにくで味噌煮込み風。里芋は大きめにカット…

2018年10月20日

エビドリアのソースは自作しました♡ 節約・ローカロリーになる〜◎ その分チーズはたっぷりと！꒰笑꒱ 今夜も美味しく出来ま…

2018年10月20日

体育祭で疲れて帰ってきます。風邪気味なので生姜をたくさん使い、野菜たっぷりです！

2018年10月20日

ポテトサラダが少しあまり、お花サンドイッチするには足りなかったので具材を足しました。ポテトサラダ50gでサンドパン一枚分が…

2018年10月20日

おにぎりには曲げわっぱが似合います♡

2018年10月20日

出張先の夫、新幹線の人身事故で帰宅出来ず。明日の体育祭はぼっちで観覧かぁ、しょぼん(｡•ˇ₃ˇ•｡)

2018年10月19日

厚揚げとベーコンを煮たら美味しかったです。 今朝も栄養バランス良い朝食。

2018年10月19日

中華弁当の王道おかずのお弁当が出来たっෆˊ̖

2018年10月19日

今夜は次女と2人ご飯 好物のお魚料理にしました♫

2018年10月18日

オリーブと梅を刻み、玄米ご飯の「こにぎり」です。もって菊の花びらの薄紫が綺麗です。小さな竹ザルに盛り付けました。急須は…

2018年10月18日

昨晩のポテトミートグラタンはたくさん作って今朝も出しました。同じく晩のおかずだったサラダ白菜キムチ和えはオリーブオイル…

2018年10月18日

子どもはご飯のおかずに 大人はご飯なしの晩酌メニュー

2018年10月17日

栗原さんちのおすわけシリーズ、今朝はパンナコッタ。ほろにがカラメルソースをかけて頂きます。半量ずつ盛り付け糖質は10g以下…

2018年10月17日

根菜たっぷりの味噌汁。まぐろ山かけご飯はわかめ夏みかんふりかけ。味噌汁の出汁に昆布と鰹節です。他、ヘルシーな和惣菜。栗…

2018年10月17日

おにぎりアクション2018 俵おにぎりのお弁当

2018年10月17日

オーソドックスなものばかりを詰め込んでみました♡

2018年10月17日

おでん🍢３日目のリメイクです♡

2018年10月16日

今夜は晩酌せずにテスト勉強に付き合います。 お茶で我慢(｡•ˇ₃ˇ•｡)

2018年10月16日

こにぎりでおにぎりアクション2018

2018年10月16日