ハロウィン柄のカッティングボードは15年くらい前にトールペイント教室に通い3ヶ月くらいかけて作りました。裏は木目のまま通年…

2018年10月10日

ニラをこめ油で炒めて粗糖と昆布だしで味付け、卵でとじました。昨晩の残りや佃煮、ぬか漬けで野菜おかずが並びました。

2018年10月10日

ObentoParkさんのキャンペーンでぬか床セットを頂きました。さっそく漬けて朝食やお弁当に入れました。一晩漬けて浅漬けを。ぬ…

2018年10月09日

ハロウィン柄、鮮やかなオレンジのペーパーナプキンを敷き、主菜と副菜のプレート。 お弁当箱に果物とヨーグルトです。

2018年10月09日

黄土色のクロスと蜘蛛の巣マット。くり抜きお弁当箱は2段で蓋も横に並べて果物とヨーグルトです。おかずやデザートをおもてなし…

2018年10月08日

いつも買うがんもにさつま芋入り、パンの代わり。他、家族と同じメニュー。自分のあさごはん♫

2018年10月06日

明太はオリーブオイルでのばし パウダー状にしたクッキーとイチゴクリームでペーストを作りサンドパンの朝食です。たっぷりレタ…

2018年10月06日

サンラータン鍋の具材に水餃子。肉が入っていますが植物性たんぱく質の食材で→おだしも昆布や野菜だし→ヨーグルトはココナッツ…

2018年10月05日

わかめと夏みかんのふりかけを買いました。ご飯や冷奴に合うそうで♫ 混ぜごはんにして、焙煎キヌアも入れたら栄養価アップ(✪╰╯✪)

2018年10月04日

娘2人分の朝食です。和の器でハロウィンの食卓。 長角の菓子器を横に並べてデザートを♫ 盛り付ける食材を変えておもてなしに(…

2018年10月03日

ポルチーニソースを生クリームと牛乳でのばしたクリームスープ。レタスにはスイチリでメリハリ♫

2018年10月02日

柔らかくて新鮮な高原レタスが届きました。 わかめ、キムチと溶き卵で玉子焼きを作りトースト朝食です。キムチを入れて菌活♫

2018年10月02日

我が家は線路沿い。強風で電車が遅れ、家近くの信号で電車が停車…がしばらく続きました。落ち着かないので先にお掃除を終わらせ…

2018年10月01日

今朝は玄米粥。ご飯はいつもの半量です。果物と栗八つ橋のデザート付きです。昨晩の風が怖かったと、食卓はその話でもちきり…風…

2018年10月01日

クリームポトフに乾燥おからを入れて栄養価アップ。パーティピックやハロウィンのカップケーキカバーで飾りました(✪╰╯✪)

2018年09月29日

ポトフはたくさん作って冷蔵庫ストック。 朝、温めなおすときにクリープを入れて昨日とは変化をつけました。他、あり合わせ朝…

2018年09月29日

久しぶりに晴れた朝は台所に立つ気分も軽く♫オレンジの敷き紙。カッティングボードやウッドにハロウィン盛り付け、常備菜の朝ご…

2018年09月28日

ハロウィン演出、解禁でーす♫ ヘルシー献立にハロウィン小物で食卓を飾ります(✪╰╯✪)

2018年09月27日

おでんをたくさん作り、朝も出しました。ご飯の共に佃煮や漬物、箸休めの人参やきゅうりをハロウィン型抜き。あまりものや和惣…

2018年09月27日

おさんどん三か条 1素材ひとつひとつ、安心素材を選ぶ 2栄養バランス 3食べ過ぎない事 （そのまま出せるもの、調理してだ…

2018年09月25日

今朝の朝食で足りない栄養素なし…ほぼ完璧…。 家庭科で食品栄養を習い、何群かを夫にレクチャーする次女です。

2018年09月25日

秋の器で ほっこり朝食 𓌈𓎩◌ 𓂃

2018年09月23日

フランスパンに明太子、サクッと香ばしく焼きました。

2018年09月22日

クロワッサンにクリームたっぷり ベリー系のフルーツ、 甘栗、くるみ、小枝チョコをトッピング あまりもののおからミートグ…

2018年09月22日