わらび餅と果物の配色がきれいだなぁと眺めながら、ネバネバおかずを海苔巻きにした朝食。 バタフライピーハーブティーの爽や…

2018年08月24日

自分の朝ご飯 2018年8月22日

2018年08月22日

次女の朝ご飯 2018年8月22日

2018年08月22日

ご飯の代わりに豆サラダです。 お弁当残りや作り置きおかずをちょこちょこと。 昨日、一目惚れして買ったプレートに盛り付け…

2018年08月20日

お弁当残りや作り置きおかずをちょこちょこと盛り付けて次女の朝食です。

2018年08月20日

2018年08月19日

モニターコラボ企画に参加させてもらってます、レシピはInstagramにあります、クリームチーズと、スモークサーモン美味しかった…

2018年08月19日

今朝は、オーソドックスな朝ごはんにしました♡

2018年08月12日

カレーのスパイスで暑い夏を乗り越えましょ🎵😁とろとろカレーパン美味しかった❤

2018年08月09日

2018年08月07日

ペッパービーフが スパイシーでパンチがあるので かぼちゃのマッシュは シンプルに マヨネーズのみで和えました♡

2018年08月05日

オクラ納豆にスイートチリあいますよ♫ ご飯の代わりに野菜とフルーツいっぱい。 お弁当の残りちょびっとパスタと ヨーグルト…

2018年07月31日

パンを豆腐に変えたら糖質オフなワンプレートでした、お豆腐なかったのでパンにのせて。 糖質は食べ過ぎないよう、スープや野…

2018年07月30日

お弁当の残りで低糖質なワンプレート

2018年07月30日

台風で買い物に行けず野菜がない朝食でした。 仕方なしに青汁追加（ ⁼̴̤̆ [] ⁼̴̤̆）

2018年07月29日

トマト丸ごとペロリと食べれます♡ 今回はカマンベールを乗せて格上げ！

2018年07月29日

玄米で低GI オクラと納豆はお互いに栄養吸収に良い組み合わせです。 頂きもののエクレアはお食事の後半に食べると血糖値の上昇…

2018年07月29日

ヨーグルトデザートは、水切りヨーグルトと生クリーム、砂糖　レモン汁　ブルーベリーと、ブルーベリージャムで簡単につくりま…

2018年07月25日

おかずはパンにはさんでも美味しいです。 夏休みですが6時半に起こして7時半から 勉強の次女に。さっと食べられます♫

2018年07月24日

がんもどきはゆかりバターで食べました。

2018年07月23日

定番のスクランブルエッグに 生野菜を添えて𓂃 𓈒𓏸❁ ヨーグルトは 昨夜 ドライマンゴーと混ぜておき 程よい甘さで 美味しく…

2018年07月22日

キャラメルシロップのせたフレンチトースト甘くてふわふわ美味しかったです❤

2018年07月18日

2018年07月16日

バナナケーキが好評でリピート👏　マフィンサンドイッチのマフィンは全粒粉のものです、青汁でパワーアップ❤

2018年07月13日