全然ハロウィンな献立ではないけれど、せめて器だけハロウィンに…🎃

2017年10月31日

今日はパパさんが夜勤明けの為、のっけ丼の置き弁にしといてあげました😊 帰って来たら、これ食べて寝るでしょう😪😴

2017年10月27日

2017年10月25日

今日は、布団からなかなか抜け出せない😅 なので、ついつい時間がなく😵手抜きのお弁当になりました😅いつもと同じか（笑）

2017年10月24日

旦那さんのお泊まりお弁当♪ まるまるおにぎり(たらこ･おかか･鮭) BBQチキン 鱈の粉チーズフライ 茄子とベーコンカレーソ…

2017年10月22日

2017年10月20日

今日は、ビタミンカラーのお弁当😋 毎日、お天気がうっとうしいので😅 それを吹き飛ばす為にビタミンカラーのお弁当👍

2017年10月18日

今日は、月曜日😅週のはじめのお弁当はどうしても手抜き～😓 エンジンがかかるまで、お時間かかります😵

2017年10月16日

抗糖化食品5位 黒胡椒 糖化阻止率50% 6位バジル 糖化阻止率45% 7位りんご 糖化阻止率45% 8位レモン 糖化阻止率3…

2017年10月16日

医者が教える食事術 という本を買いました。 低糖質や低GIを意識したお食事に加え、新しい知識としてAGE＝糖化を防ぐ！です。 …

2017年10月16日

トンテキには豚肩ロース肉が絶対美味しいと思います！味付けはシンプルに塩胡椒のみが好き♡

2017年10月15日

連休もあっという間に終わり😅 早っ😞💦 明日からまた、頑張ります💪

2017年10月09日

2017年10月09日

ミニトンカツは生協冷食、簡単便利。 ハロウィンピックとR.I.Pのケーキピックでハロウィン弁当♫ マリネにチアシード、ほうれ…

2017年10月03日

蒟蒻麺入りビーフンで糖質40ｇ以下です。 えごま、チアシード入りの副菜でミネラルカモン！ 明日から出張、パパ弁当はお休み…

2017年10月03日

中間テスト中の長男のお昼ごはんです。 ナムルはそれぞれ味付けを変えています。 ごま油を塗ったスキレットにごはんと具材…

2017年10月02日

ガパオライスはナンプラーの量を少なめにして食べやすくしています。

2017年10月01日

今夜はパパさんは飲み会🍺なので、、娘ちゃんとふたご飯😋 パパさんはきっと美味しい物とビール🍺をいただいているはずなので😒私…

2017年09月29日

この前から洋食続きで、和食を食べたくなったので、お刺身🐟いただきました😋 びんとろが特に美味しかったなぁ～💕💕

2017年09月24日

定番メニューのチキン南蛮☆

2017年04月28日

宮崎名物のチキン南蛮☆ 月1〜2は必ず作る定番メニュー 南蛮酢はお酢醤油砂糖の他に ネギや生姜など煮立たせると◎👍

2017年07月06日

2017年08月25日

2017年09月22日

旦那さんのお昼は 肉味噌厚揚げのっけごはん にんじんしりしり 小松菜としめじのラー油炒め 私のお昼は 青椒牛肉のっけ…

2017年09月22日