2023年08月04日

2023年06月07日

餃子をスープに入れて朝食に。 にんにくなしで作るので 朝食でもOKです★

2020年07月01日

2020年05月24日

芽キャベツクリームスープ バター焼きプレート ふりかけおにぎり みかんゼリー

2020年01月10日

お正月盛り付けの勘を取り戻すための練習 器は黄色でコーディネート、自分朝食

2019年12月29日

2019年05月11日

昨日の夜の健康番組で じゃが芋が血管若返りに良い、と。 早速 今朝の味噌汁に。

2019年05月08日

シナモンは嫌いなはずの夫はシナモンの香りに気付かず食べていました。 青いハーブティーを入れたのにブレンドしたらトルマリ…

2019年04月27日

ヘルシーちょい盛りで誘惑の多い12月も暴飲暴食せずに過ごすことができました。コンビニスイーツを朝食に。ご飯の量は控えめに…

2018年12月25日

ObentoParkさんのキャンペーンでぬか床セットを頂きました。さっそく漬けて朝食やお弁当に入れました。一晩漬けて浅漬けを。ぬ…

2018年10月09日

ハロウィン柄、鮮やかなオレンジのペーパーナプキンを敷き、主菜と副菜のプレート。 お弁当箱に果物とヨーグルトです。

2018年10月09日

クロワッサンにクリームたっぷり ベリー系のフルーツ、 甘栗、くるみ、小枝チョコをトッピング あまりもののおからミートグ…

2018年09月22日

3枚のプレートのうち、2枚は下に小皿・小鉢をひっくり返し、その上に置いています。テーブルコーディネートの先生のまねっこで…

2018年09月12日

夫は出張中。女子好みのテーブルにしました。牛乳仕立てのコーンスープにかぼちゃ。天津甘栗やアーモンド、シャインマスカット…

2018年09月12日

糖質50%カットのホットケーキミックスを見つけました。自分と夫用、次女には普通のＨMで焼きました。先日、衝動買いしたボウル…

2018年09月02日

スライスチーズにエディブルフラワーの花びらを貼り、その上からのりあーとを貼りました。

2018年02月19日

トランス脂肪酸フリーのライ麦パン 丸い形を生かして2枚にカット ４等分にしておからと蒸し鶏入りのトマトソースをのせました…

2017年12月17日

旦那さんの朝ごパンと私のお弁当は プンパーニッケルのオープンサンドでペア♥ オープンサンドの下にはハムととろたまサンドも…

2017年12月08日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは パンデュースのカンパーニュで サーモン･クリチ･ベーコンサンド くるみパンとほうれん草と…

2017年11月28日

食細い息子のために目で見て楽しめる食卓を😊🙏

2017年10月22日

冬の溜め込んでしまった、脂肪ちゃんをなんとかしたくて、サラダ食べてます😄夏らしく爽やかなサラダになったかな？🍀

2017年07月25日

米粉のちぎりぱんをスキレットで。りんごのレモン煮をグルグル巻いて🌀甘酸っぱくて朝から幸せ🍀❤

2017年04月29日

友人が誕生日のお祝いに素敵なお花をアレンジしてくれました。お花が映えるよう ブルー系のテーブルコーディネイトにしてみまし…

2017年04月28日