鶏ハムときゅうりのサラダと俵ご飯だけ 頂きました。その他はお昼にスライド♬

2020年04月22日

久しぶりに鶏そぼろ　ひと瓶が一気になくなりました。

2020年03月13日

野菜サンド パンを冷やして食べるレジスタントスターチ式で食べます。 前の晩の鶏団子柚子胡椒はスープに。

2019年12月04日

ご飯はスケーラーでカロリー計算。 ちょい盛りですが栄養バランスは まあまあですね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

2020年11月08日

投稿お休み中 撮影の勉強をしていました。 料理もさる事ながら【撮影】の世界も奥深く、今までの秒撮影からは少し、変わった…

2019年12月23日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 厚切りベーコンチーズ野菜サンド チキンカツ&とろたまタルタルサンド おはようございます♪ 土…

2019年09月28日

月曜日★ズッキーニを蒸し炒めする時ににんにくをひとかけ。目玉焼きにもこうすると風味が増し、減塩に。目玉焼きの黄身をプルン…

2019年08月26日

旦那さんの朝ごパンお弁当はwわんこのバゲットサンド♪ *ベーコン･スプラウト *鶏ハム･ズッキーニマリネ おはようございま…

2019年07月20日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 水色玉子で天の川 隠れサンドはハム&チーズとアボカド&鶏ハム おはようございます♪ 毎年七夕…

2019年07月06日

鶏つくねとごぼうって合いますね。 今朝はごぼうスナックを詰めました。

2019年06月24日

2019年05月31日

ヴィタメールのお菓子を頂きました。 ほっぺたが落ちます。 ヘルシーなおかずとご飯の量は控えめにして 食事の後半にお菓子…

2019年05月10日

新玉ねぎと春キャベツ、鶏肉でチーズダッカルビ 次女の好物、レーズンパンのあさごはん 豆乳に鯉のぼりピック♪

2019年05月05日

蓋つきの漆器にご飯です。 これは何？と、蓋を開ける。 ごま昆布がのったご飯にニヤニヤ♪

2019年05月03日

大皿にいつものちょい盛り 漆器を修理に出して 綺麗になったのでまた大事に使いまーす

2019年05月03日

2019年03月18日

2019年02月18日

盛りだくさん和食中華の朝ごはん✨もりもり食べて頑張りましょ🎵

2019年02月15日

2019年01月30日

2019年01月25日

2019.01.01(火)元旦🌄✨． ． あけましておめでとうございます🎍✨ 本年も宜しくお願い申し上げます(•ᵕᴗᵕ•) ． ． 毎年ほぼ…

2019年01月01日

鶏肉のお出汁でにゅうめん(^-^)

2018年12月30日

ムネ肉1枚で2人分、朝は温め直して出しました。 野菜ピクルスと蒸し鶏をトーストにのせても美味しいです。食パンを使いきりた…

2018年12月27日

卵入りの具沢山味噌汁と おにぎりがあれば おかずいらない👋 お腹いっぱい😋

2018年12月23日