2019年03月15日

2019年03月07日

2019年02月28日

2019年01月20日

湯葉の味噌汁我が家では定番になってます、なかなか美味しいですよ✨ 片付け簡単キッチンペーパーで時短です✨

2019年01月18日

塩をしていない鮭です。 常備菜と昨日のカルボナーラ鍋のあまりで簡単♫

2018年12月04日

厚揚げとベーコンを煮たら美味しかったです。 今朝も栄養バランス良い朝食。

2018年10月19日

盆に盛り付けたワンプレート朝食は【こにぎり】でおにぎりアクション2018

2018年10月19日

ご飯の代わりにレタスもりもり 鮭は甘塩ですが半分残しました。今日はPTA活動日です、行ってきまーす(✪╰╯✪)

2018年10月15日

おはようございます。予約の取れないサロネーゼ、若林三弥子先生の「幸せを呼ぶおだし」でみそしるです。出汁ガラを山芋に添え…

2018年10月15日

ご飯を半量詰めたところで、かつおふりかけのつもりが七味とうがらしでした。辛いの好きだから、まあいっか。お弁当の感想はど…

2018年09月28日

2018年8月21日 朝ご飯です。 家族にはがんもどきの代わりに玄米ご飯です。

2018年08月21日

もち麦ごはんはじめました、ヘルシー朝ごはんです♥

2018年06月29日

出張から帰って来た息子ちゃんと 久しぶりにゆっくりな 朝昼兼用ごはん🍚 帰って来てすぐ「味噌汁が食べたい‼」って言ってた息…

2018年06月21日

2018年03月28日

レトルトや缶詰のミックスビーンズを常備 皿にコロコロ、あまり野菜と一緒に オリーブオイルです。 朝食の残り、鮭のほぐし…

2018年02月19日

母方の郷里が東北、北海道に住んでいた事もあり。懐かしい味の三平汁風、作ってみました。

2018年02月14日

正月にご馳走を食べ、炭水化物も摂りましたが体重は増えてなかったのでセーフ！ 頂きもののフォションのシュトレンはピンク♫ …

2018年01月10日

今朝のハーブティーは北海道産薄荷が効いて、スースーします。ふるさと納税返礼の品。 太陽牧場ミルク工房さんから届いた幻の…

2017年12月26日

忘年会でお疲れ気味の胃袋に(家人←笑) 和食で対応。 炊き立てごはんは、何よりのごちそう♪ ホントはおかゆで、いいのかな(　…

2017年12月12日

ふっくら香ばしく焼き上げた鮭は塩なし ご飯を頂かないので塩なしの鮭を買いました。 家族には塩をしたり各々で調味料です。 …

2017年11月17日

2017年11月17日

鮭のフライにするところをオリーブオイルで炒め焼き。高温調理でAGE、糖化の値が上がります。 煮る〉蒸す〉焼く〉揚げる なる…

2017年10月19日

鮭のカマがお買い得だったので鮭フレークを作り、おにぎりにしました♡

2017年10月15日