ソーセージよりも家族が喜んだのは枝豆スープです。 最近、スープバリエを増やしております。 スープがあると満腹感がありま…

2020年06月11日

2020年05月24日

夫のリモートワークは2ヶ月以上、 次女の休校は3ヶ月続いて 朝食はゆっくり食べられ、 それは幸せな事でした。 withコロナ…

2020年05月29日

余り物とドーナツの朝ごはん。 スープはさつまいも・玉ねぎ・大豆・コーンの裏ごし、チキンブイヨンとアーモンドミルクで作り…

2020年05月29日

ご飯は130kcal、タニタのカロリーが計れるスケーラーを使っています。腹八分目♪

2020年05月27日

2020年05月23日

茶色のおかずが多かったので 小さい器をピンクや赤系で彩りに。

2020年04月08日

みそだれ、美味しい〜♡ 生姜焼きより好きかも…꒰*´艸｀*꒱

2020年05月08日

枝豆のうらごしでポタージュスープ 味わって食べました。

2020年03月28日

大好きなわが町の郷土料理、魚のぬか炊き。 ごはんが進みます〜🍚🍚🍚

2020年05月01日

緊急事態宣言下、7㎏ダイエット体重をキープできるか チャレンジ中です＾＾ ささがきごぼうと切り干し、鶏団子を麺つゆだしで…

2020年04月08日

豆と野菜入りキーマカレー ココナッツシュガーの炒り卵が茶色いけれど 美味しかったです。

2020年01月28日

酢漬けや花豆など時間をかけて作るおせちから取り掛かりました。

2019年12月31日

月曜日★ズッキーニを蒸し炒めする時ににんにくをひとかけ。目玉焼きにもこうすると風味が増し、減塩に。目玉焼きの黄身をプルン…

2019年08月26日

火曜日★ウィンナー大豆クリームスープは主菜を兼ねています。デザートの芝麻湯圓（チーマータンエン）が美味、おかずは軽めです…

2019年08月27日

一昨日のお残りさんおかずを消費しました♡

2019年08月14日

2019年07月07日

2019年06月15日

ホカホカ和食の朝ごはん❤️日本人で良かった朝ごはん❤️沢山食べて今日もがんばります✨

2019年06月20日

しらすチーズトーストはたっぷりのしらすとチーズ、大葉散らし、焼き上がりにオリーブオイルをかけました✨おいしかった😌❤️

2019年06月10日

だしまろ酢のモニターです、まろやかなおすそれだけですごくおいしかったです🎵 やまいも梅酢漬けにいれました❤️

2019年05月22日

ヴィタメールのお菓子を頂きました。 ほっぺたが落ちます。 ヘルシーなおかずとご飯の量は控えめにして 食事の後半にお菓子…

2019年05月10日

昨日の夜の健康番組で じゃが芋が血管若返りに良い、と。 早速 今朝の味噌汁に。

2019年05月08日

新玉ねぎと春キャベツ、鶏肉でチーズダッカルビ 次女の好物、レーズンパンのあさごはん 豆乳に鯉のぼりピック♪

2019年05月05日