ムネ肉1枚で2人分、朝は温め直して出しました。 野菜ピクルスと蒸し鶏をトーストにのせても美味しいです。食パンを使いきりた…

2018年12月27日

卵入りの具沢山味噌汁と おにぎりがあれば おかずいらない👋 お腹いっぱい😋

2018年12月23日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 緑サンドは鶏ももクリーム煮 赤サンドはオムレツベーコン&プチトマトマリネ おはようございま…

2018年12月22日

血液検査の結果 内科医に褒められました！ アマニ油を1日ひとさじかける、を1ヶ月続けます。 1月にまた血液検査をします。 …

2018年12月21日

お弁当には牛丼風に使い、朝食では肉どうふです。 朝も昼も似た味付けですが好きなものは続いてもイヤではないそうですʕ •ɷ•ʔฅ…

2018年12月21日

豚肉と厚揚げをへんこだれで炒めました。 カラフルな器に常備菜を彩りよく添えました。

2018年12月17日

はぁ〜 ほっとする和食、美味しかった〜ε-(´∀｀*)ﾎｯ

2018年12月16日

夜ご飯の鍋をスープで出す 常備菜を皿に盛り付ける 主菜を盛り付ける 果物とヨーグルトを盛り付ける 6時にちゃちゃっと間に…

2018年12月10日

毎晩鍋料理をたくさん作り、翌日の汁物に。 常備菜と佃煮2種類、伊達巻きを出しました。 佃煮は塩分取りすぎないように、ちょ…

2018年12月06日

甘酒レシピです✨豆乳4と、甘酒1の割合でコンソメいれて、スープにしました✨具はベーコン、ごぼう、ブロッコリーです、寒い朝に…

2018年11月29日

2018年11月26日

常備菜で簡単あさごはん(✪╰╯✪)

2018年11月26日

寝坊したけどめげずに作りました、 夫の郷里から新米が送られてきまして。 珍しく白米を炊いたので。 ジャッキーはかつおふ…

2018年11月19日

週の始まり、30分寝坊しました。 常備菜で何とか6時15分に配膳終わりました。 セーフ！(｡•ˇ₃ˇ•｡)

2018年11月19日

もちもち甘いBAGELにベーコンエッグをサンドしました、トロトロこぼれてきた黄身も、パンですくって美味しかったです❤

2018年11月13日

母が買ってきたカンパーニュ❤うまし✨シトラス香る朝ごパンできました✨いつも見てくれてありがとうございます❤

2018年11月11日

牛ごぼう炊き込みごはん白だしで美味しくできました、和食ワンプレートでスッキリ朝ごはんです✨

2018年11月08日

レモンの旬は秋 国産のレモンを皮ごと使ったり レモンレシピをたくさん作りました。 大人はソテー、子どもにはレモン焼きそ…

2018年11月04日

薄味で作って豆や豆製品に添えて食べたり レタスで巻いて食べたり。 家族にはご飯に。 食事制限や習慣を少し気を付けて、11…

2018年11月04日

煎り酒を使うと調味料は少しで良く、それでいて味に奥行きができます。今までの味付けは何だったのか？と思うほど美味しくなり…

2018年11月02日

さわらの切り身にぬか漬けのぬかをペタペタ。二晩漬けて、朝食兼用で出しました。ぬか床の塩味で調味料はいらないです。ぬか床…

2018年11月01日

紫キャベツは一晩で牡丹色に。クリスマスや正月のおもてなしレシピの習作が美味しくできました。このエスカベッシュはおせちに…

2018年10月29日

2018年10月4日のテーブルセットアレンジです。盆に献立をワンプレート盛り 蜘蛛の巣フェルトマットをデザートコーナーにしまし…

2018年10月29日

先日投稿の、もなか入りのお吸い物。もなかにかやくとだしが入っている商品。化学調味料なしの汁物、自分で作ればそれが叶いま…

2018年10月28日