ランチ予定の朝食、ご飯はなしで。 豚汁とチャイミルクを付けました♪

2020年01月14日

まかなの抹茶どら焼き、半分。 小さく盛り付けて全部食べても 500kcal代

2020年01月08日

ベーグルはプレーン味。夜におかゆのつもりでしたから、朝と昼は好きなものを食べようと、バターは5g35kcal。目玉焼きは蒸し焼…

2020年01月07日

作り置きを小さな器に盛り付け。 前夜の水炊きで時短です。 90gのおにぎりに紅芯大根の浅漬け。 大根の茎は唐草大根にしまし…

2020年01月06日

サブメニューですが きゃらぶきと菊花を和えたら 美味しかったです。

2020年12月05日

俯瞰とか斜俯瞰で撮影 難しいですね 写真の世界も 料理同様、奥深いです。 どっぷりとハマってます♬

2020年12月03日

遡る月を12月にしてみると お料理撮影に変化。 俯瞰と斜俯瞰

2020年12月01日

ご飯はスケーラーでカロリー計算。 ちょい盛りですが栄養バランスは まあまあですね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

2020年11月08日

ライトを手前・やや上方向からと 両サイドからも間接照明を当てています。 秒撮影から少し成長が見えると嬉しいです。次女に…

2019年12月29日

お正月盛り付けの勘を取り戻すための練習 器は黄色でコーディネート、自分朝食

2019年12月29日

だいぶ遡って食ログを少しずつアップします。漆器に玄米ご飯を許容量。ネギトロ丼

2019年11月06日

ダイエットマイナス5.5kg ご飯はカロリー計量のスケーラーに変えました。 リゾットだと少量のご飯が増えますから我が家の食卓…

2019年12月23日

投稿お休み中 撮影の勉強をしていました。 料理もさる事ながら【撮影】の世界も奥深く、今までの秒撮影からは少し、変わった…

2019年12月23日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 冷蔵庫残り物一層サンド (焼豚･にんじんマリネ･ほうれん草バターソテー･豚こまカレー炒め) ハム&…

2019年12月13日

パン耳ミルフィーユサンド ハムチーズレタス たまごサラダ アボカド茹でたま チャーシューマヨレタス

2019年11月30日

祝日🎌の土曜日🙌 久しぶりの土曜日が休みなんて🎶 ちょっと 朝は邪魔されましたが😅 美味しく朝ごパンをいただいたので😋 許し…

2019年11月23日

20％offシールの貼られたイングリッシュマフィンが大満足のサンドになりました♡

2019年11月10日

452kcalの朝食です。 内脂肪率がダイエット前は【高い】でしたが、今週になって【標準】になりました。

2019年11月05日

昨夜の中華風寄せ鍋のスープの残りで雑炊♡ いろんな食材の旨味が集まって、美味しく頂きました♪

2019年11月03日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ プルコギ･マスタードマヨサンド ハム･チーズ･野菜･ゆでたまサンド おはようございます♪ 週末…

2019年10月26日

スキレットで焼くのオープンオムレツは美味しい〜♡ そして、焼き網で焼く食パンも美味しい〜♡

2019年10月20日

3ヶ月ぶりに髪を切りに美容院に。 短めにカットしました。 ヤーマンの三万円のドライヤーで セットしてもらいました! (*´︶…

2019年10月15日

今朝は遅く起きたので簡単に朝ごパン♡

2019年10月13日

ひと月前の献立、忘れてしまいますね。 忙しかったなぁ( ˶´⚰︎`˵ )

2019年09月03日