作り置きで時短お弁当ですっ (⌯˃̶᷄ ꈊ˂̶᷄ ૢ)ꋧ

2020年01月14日

不細工な形になりましたが。 おから入りポテトサラダに野沢菜。 美味しいですよー♬

2020年01月10日

ライ麦パンを薄く。焼かずに（冷蔵庫で冷したパンはレジスタントスターチ式）ザワークラウトとハムをのせます。マヨマスタード…

2020年01月05日

チキンナゲット親子丼です。 ガリでバラにしました。

2020年12月06日

俯瞰とか斜俯瞰で撮影 難しいですね 写真の世界も 料理同様、奥深いです。 どっぷりとハマってます♬

2020年12月03日

ご飯はスケーラーでカロリー計算。 ちょい盛りですが栄養バランスは まあまあですね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

2020年11月08日

酢漬けや花豆など時間をかけて作るおせちから取り掛かりました。

2019年12月31日

ライトを手前・やや上方向からと 両サイドからも間接照明を当てています。 秒撮影から少し成長が見えると嬉しいです。次女に…

2019年12月29日

お正月盛り付けの勘を取り戻すための練習 器は黄色でコーディネート、自分朝食

2019年12月29日

祝日🎌の土曜日🙌 久しぶりの土曜日が休みなんて🎶 ちょっと 朝は邪魔されましたが😅 美味しく朝ごパンをいただいたので😋 許し…

2019年11月23日

スキレットで焼くのオープンオムレツは美味しい〜♡ そして、焼き網で焼く食パンも美味しい〜♡

2019年10月20日

家族にはピザトースト、自分には きゅうりサンド。 バターも測って2枚の食パンには 5g使いました、カロリーはブログでご覧頂…

2019年10月12日

夫用はご飯の量が違います。 朝はしっかり炭水化物を摂り、 晩酌する夫は、夜にご飯は控えています。

2019年10月11日

次女の朝ご飯です。 フェリシモの器に盛り付けました。 カロリーはブログにてご覧頂けますᴡ

2019年10月12日

旦那さんの急遽朝ごパンお弁当(*ﾟε´*) ベーコン&チーズレタスサンド 新生公司の焼豚&茹でたまサンド もーー💨 朝ごはんは｢…

2019年09月22日

この日は実家の父を病院に連れて行きました。新幹線移動で慌ただしく お昼は買ったお弁当です。しかしカロリーは一日1300kcal以…

2019年09月10日

揚げない春巻き、家族には2本 自分は一本です。 1日1300キロカロリー以下 台風の影響で電車が動かず 普段とは違う月曜日ル…

2019年09月09日

パンケーキ食べたい!パンケーキ食べたい！バナナチョコパンケーキです。 サイドメニューはいつものちょい盛。

2019年06月02日

火曜日★ウィンナー大豆クリームスープは主菜を兼ねています。デザートの芝麻湯圓（チーマータンエン）が美味、おかずは軽めです…

2019年08月27日

キャベツの卵とじを ウスターソースで味付けしたやつが とても大好きな私♡ 昨日 実家から貰ったキャベツで 早速 作って食べ…

2019年08月11日

今朝は小さいピザで😅 昨夜は娘ちゃんといっぱい食べ過ぎたので、控え目な朝ごはん😋 コレで、丁度いい🙌

2019年07月28日

久しぶりのバランスのいい朝ごパン❤️ やはり朝はサラダ沢山食べたいです✨

2019年07月13日

2019年07月07日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 水色玉子で天の川 隠れサンドはハム&チーズとアボカド&鶏ハム おはようございます♪ 毎年七夕…

2019年07月06日