2017年10月04日

2017年10月03日

マヨビームで 食べる 鰈の唐揚げが好き❤

2017年10月01日

お刺身用の新鮮な海老を使ったので、美味しいパエリアができました。

2017年10月03日

ナンバリングの通りに食べる 夕食は炭水化物はほぼ食べなくなった。 おかずを単独で食べるので自然に薄味になる。 家族が味…

2017年10月03日

今夜は雨が降って、少し肌寒かったのでアツアツのグラタンが丁度よかったわ😋 チーズたくさんのせてカリカリに焼いてみました💕💕

2017年10月02日

今夜は、冷蔵庫に残ってた春巻きの皮が消費期限が今日までだった事に気づき慌てて😱春巻きを作りました😅 でも、やっぱり家で作…

2017年10月01日

ガパオライスはナンプラーの量を少なめにして食べやすくしています。

2017年10月01日

リゾットは生米から トマトは生のトマトを使いました☆ きのこ嫌いの為に しめじは細かく刻んであります。

2017年09月29日

2017年09月27日

2017年09月26日

今日も暑かったのに😅 朝からメニュー決めてて、鶏もも肉も解凍していってたので、暑くてもシチュー😋

2017年09月26日

2017年09月25日

更年期女子のための癒しの森 というサイト様引用 閉経後の栄養、摂りかた、知識理解を深める情報 満載です。 サイトで紹…

2017年09月23日

2017年02月20日

つくねは 月見、明太マヨ､チーズの 三種類です。

2017年03月23日

定番メニューのチキン南蛮☆

2017年04月28日

カルビスープには 宮崎牛カルビを使用♪ ビビンバのタレには 戸村のたれ(焼肉のタレ)に コチュジャン豆板醤ラー油を合わせま…

2017年05月26日

アボカドは 胡麻油に塩とブラックペッパーが◎◎

2017年05月30日

2017年06月17日

トマトソースには揚げた茄子を たくさんいれました。

2017年06月29日

宮崎名物のチキン南蛮☆ 月1〜2は必ず作る定番メニュー 南蛮酢はお酢醤油砂糖の他に ネギや生姜など煮立たせると◎👍

2017年07月06日

2017年06月03日

2017年09月03日