パンダの香香ちゃん、すくすく育って♫

2017年09月26日

パンダの香香ちゃん可愛いですね♫ 明るい話題、今日も頑張りましょう♪

2017年09月26日

食べる順番ダイエット メニュー記載順に食べる 血糖値の上昇が 緩やかな食べ方♫ 腹八分目で満腹感♫

2017年09月25日

次女弁当 秋桜motif キャラッパで赤カブ漬物を型抜き 花芯はスモークチーズです♪ ご飯はねり梅とおかかをサンドしてます。

2017年09月25日

マンナンライス入りご飯120ｇで 糖質40g以下です。

2017年09月25日

夫のパッタイ焼きそば弁当の残りを頂く。 食べる順番で血糖値の上昇が緩やかになり、 満腹中枢も刺激するという。 閉経後…

2017年09月22日

休日のお昼ごはん😋 ソース味って、急に食べたくなりますよね💕💕 冷蔵庫の中が空っぽになりつつあり、丁度、整理するのに助かり…

2017年09月17日

キッコーマンのうちのごはんシリーズ、 あんかけキャベツ 使用 キャベツがなくて白菜で作りましたw 焼きそばの麺一人前だ…

2017年09月11日

名古屋のお土産、焼きドーナツ。頂き物♪ 糖質ゼロ麺の焼きそば、レモン塩味。 ソースやきそばより糖質が少なくて済む★ 焼き…

2017年09月05日

2017年09月05日

お弁当の残りのチャーシューと味付け玉子で作った自分用のランチです。 つけ麺のつけダレは柚子胡椒味でさっぱりです。 チャ…

2017年08月28日

今日は、お昼から娘ちゃんの彼氏が遊びに来ると言うので、おうちでうどん定食😋 関西だしで美味しくできましたよ～💕💕 いただき…

2017年08月27日

2017.08.23(水)🌃． ． picたまっちゃって連投失礼💧(´>人<｀;) ． ． ． 冷やし中華が好きではない長男坊 ． 生キュウリ…

2017年08月22日

2017年08月10日

2017年08月06日

2017.08.04(金)． ． 今日のお弁当🍱〜夏休み前ラス弁〜 ． ✳天ぷら ・つるむらさき ・南瓜 ・オニオンリングのドーナツ…

2017年08月04日

今日の低カロリー(361cal)低糖質(42.4g)お昼ご飯です。 レシピを考えるのにも慣れてきました。

2017年08月04日

インスタント袋ラーメンのサッポロ一番ごま味ラーメンで冷やし麺を作りました♡

2017年08月03日

冷やし中華。。。 毎日暑くて！ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ ． お昼ごはんの麺率⤴⤴up㊥ ． ． 今回は大葉をたっぷりと♥ ． ミニトマト…

2017年07月16日

お中元に頂いた島原素麺で 簡単サラダ素麺。ゆず胡椒ドレッシングでさっぱり～～🎵今日もあぢ〰❗

2017年07月30日

夏のお昼ご飯 焼きそば😋私の好きなゴーヤをたくさん入れて💕💕 仕事終わりにお腹空いたので、お昼からしっかりいただきます🙌

2017年07月29日

2017年07月24日

インスタントらーめんで冷やし麺を作りました⑅◡̈* 麺は茹でた後氷水でしめてモチモチに。 たっぷりのネギと大葉、味玉子、茹…

2017年07月16日

夏バテでヘロヘロ。 冷たいものの取りすぎです。 タンパク質摂取のため、鶏肉をチョイス。食欲ないのでポン酢でサッパリ煮に…

2017年07月10日