美活ポイント ・揚げ物に国産レモンで抗AGE ・エスカベッシュの紫キャベツでアントシアニン（抗酸化作用） ・さつま揚げに紫…

2018年11月30日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは食パンはしっこパニーニ ゆでたまご アボカド･ハム･レタス お昼は 野菜まぜまぜピラフ&チ…

2018年11月30日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは ゆでたまロール アンチョビブロッコリーとベーコンサンド お昼は こにぎり 野菜のチーズ炒…

2018年11月29日

エスカベッシュにはまって淡色の食材の色付けが楽しい常備菜。まだ暑さが残る時節だったと思うがパルシステムでんきに契約した…

2018年11月28日

12㎝角のお弁当箱、栗原はるみさんの、です。 ボルドーが気分上がります。 無糖ヨーグルトにグラノーラの甘味で昼に食べる頃…

2018年11月28日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 高菜チーズサンド きんぴらごぼうベーコンサンド バゲットはしっこのジョーズハムサンド お…

2018年11月27日

旦那さんの休日お泊まりお弁当♪ いろいろのっけご飯 (にしん漬け･辛子高菜･くきくらげ･梅干し･サーモンマリネ･わさび海苔) …

2018年11月25日

50代になって疲れやすくなり、12月の日没の早さ慌しさと。11月中に大掃除を終わらせる、が定着しています。日々、家の中のポイ…

2018年11月24日

40代から50代で体重は7〜8kg増えました。毎年1〜2キロ増加は小さな変化のようで増加傾向が10年分は、見た目ではっきり体型に出…

2018年11月22日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 茹でたまチーズサンド ツナキャベツとレタスサンド お昼は カレーまぜまぜオムライス に…

2018年11月22日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは ソースキャベツとウインナーサンド 玉子焼きサンド お昼は 牛どーん マカロニサラダ に…

2018年11月15日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは パンダ🐼柄トーストの下に ウインナーキャベツとサーモンクリチサンド お昼は くきくらげ…

2018年11月13日

旦那さんと私のお弁当♪ ツナにんじんレタスサンド とろたまサンド ベーコンブロッコリーサンド おはようございます♪ 今…

2018年11月12日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 牛すきときんぴらごぼうサンド HATSUTATSUさんのパンオフロマージュ お昼は ポタージュス…

2018年11月09日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 玉子焼きケチャップサンド ハム･チーズ･きゅうりの辛子マヨサンド お昼は さざえの炊き込…

2018年11月08日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは うす揚げバーガー(ベーコン･アボカド･チーズ) プレミアム黒豆食パン 米粉パンラスク お昼…

2018年11月05日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは とろたまハムサンド ウインナーロール お昼は３色どーん プルコギ だし巻き玉子 小松菜…

2018年11月02日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは ドーンとカツサンド お昼は ミックスビーンズと鶏胸肉のクリームパスタ たらのチーズピカ…

2018年11月01日

旦那さんのお弁当　ハロウィ～ン♪ 朝ごパンは 茹でたまキャスパーとろたまサンド アボカドガイコツと蒸し鶏チーズサンド チ…

2018年10月30日

旦那さんの休日お泊まりお弁当♪ ３色ごはん(しば漬･梅干し･ごっちゃ漬) 豚バラ生姜焼き ブリ塩麹焼き 椎茸えびあん詰め …

2018年10月28日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは チーズとブロッコリーサンド とろたまベーコンサンド お昼は 照り焼きチキンのっけご飯 …

2018年10月26日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは ミイラ習志野ソーセージサンド お昼は 干物混ぜおにぎり 厚揚げ小松菜旨煮 麻婆豆腐 秋…

2018年10月25日

今日は私のお弁当♪ まぜまぜオムライス 豆パスタサラダ　 小松菜おひたし にんじんサラダ おはようございます♪ 昨日の…

2018年10月24日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンはカットしただけ～ POMPADOURのバタールとコーヒーレーズンパン お肉ごろごろブラウンシチュー …

2018年10月23日