2017年12月11日

2017年12月07日

昼ご飯が14時を過ぎてしまいあるものを食べました。翌日の弁当はアメリカンダイナーと決め、背景の準備やらピックの準備です。 …

2017年12月06日

2017年12月07日

2017年12月06日

2017年12月05日

2017年12月05日

2017年12月04日

2017年12月01日

2017年11月30日

2017年11月28日

あく抜き不要のしらたきを試すw ゆず生姜練りものと長ネギを適当に切り しらたきと炒めてしらだし少し。 焼うどん風で頂きま…

2017年11月27日

なかなか痩せないのはタンパク質の量が少なかったのかもしれない。タンパク質多目に並べてみたがおかずいなり１つ残した。食べ…

2017年11月06日

2017年10月30日

和洋中折衷?😂 寄せ集めの おかずで お昼ご飯✨

2017年10月29日

自宅料理教室♪ 今回のテーマは和食！！

2017年10月24日

休日のお昼ごはん😋 ソース味って、急に食べたくなりますよね💕💕 冷蔵庫の中が空っぽになりつつあり、丁度、整理するのに助かり…

2017年09月17日

お弁当の残りに生協冷食のまぐろ唐揚げ 玄米ご飯は75g デトックスハーブティーとゆっくりと頂きました。 よく噛んで味わい…

2017年09月17日

炭水化物少食に慣れてきました。 おかずは薄味に。 カモミールティー、ダイエット効果があるそうでヘビロテ♪ エンハーブの…

2017年09月08日

2017年09月03日

濃いめの出汁をしっかり効かせた、あっつあつのカレーうどん。 あえて真夏に食べたくなる♡

2017年08月21日

今日の低カロリー(361cal)低糖質(42.4g)お昼ご飯です。 レシピを考えるのにも慣れてきました。

2017年08月04日

暴飲暴食と怠惰な生活が祟ってとうとう糖尿病罹患、治療のための一食400カロリー以下、糖質50ｇ以下の食事です。 料理が苦に…

2017年07月30日

夏野菜をたっぷり使ったお昼ごはんです。 オクラとナメコのみそ汁は、 ネバネバとろとろで、最近のお気に入り♡

2017年07月30日