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さん

昼ごはん ダイエット

ささみカツ

2017年11月06日の献立

メインメニュー

ささみカツ

サブメニュー

味噌汁きゅうり人参ベーコンサラダごぼうごまチーズチアシードヨーグルトおかずいなり煮物は卵とじ

ひとこと日記

なかなか痩せないのはタンパク質の量が少なかったのかもしれない。タンパク質多目に並べてみたがおかずいなり１つ残した。食べる順番で食べるとお腹いっぱい。

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