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朝ごはん パン お弁当
旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 神戸ビーフスジ肉タレ焼きサンド きんぴらごぼうチーズサンド お昼は オムレツ(たけのこ…
2018年04月09日
朝ごはん ダイエット
前の晩は鍋。 残った汁で味噌汁にした。 私はご飯を頂かないので豆乳で薄めて。 校長面談、紺スーツで出かける。 9年前に作…
2017年11月09日
更年期、炭水化物の摂り方に気を配る。 炭水化物は悪者ではなく、炭水化物中の食物繊維はとってよろしい。 炭水化物を少し食…
2017年10月13日
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