生協の福袋で鳥レバーが入ってました。 何年かぶりに鳥レバー食べました。

2020年01月19日

体重が変わらない一週間。停滞期？ プチデザートで【飢餓】と錯覚する脳に、【満足感】でアプローチ

2020年01月17日

ランチ予定の朝食、ご飯はなしで。 豚汁とチャイミルクを付けました♪

2020年01月14日

ジャンバラヤに紅芯大根浅漬けで彩りよく。 次女がクッキーバニラアイスをミニサイズで作ってくれました。

2020年01月12日

芽キャベツクリームスープ バター焼きプレート ふりかけおにぎり みかんゼリー

2020年01月10日

ライ麦パンを薄く。焼かずに（冷蔵庫で冷したパンはレジスタントスターチ式）ザワークラウトとハムをのせます。マヨマスタード…

2020年01月05日

チキンナゲット親子丼です。 ガリでバラにしました。

2020年12月06日

俯瞰とか斜俯瞰で撮影 難しいですね 写真の世界も 料理同様、奥深いです。 どっぷりとハマってます♬

2020年12月03日

遡る月を12月にしてみると お料理撮影に変化。 俯瞰と斜俯瞰

2020年12月01日

ご飯はスケーラーでカロリー計算。 ちょい盛りですが栄養バランスは まあまあですね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

2020年11月08日

ダイエットマイナス5.5kg ご飯はカロリー計量のスケーラーに変えました。 リゾットだと少量のご飯が増えますから我が家の食卓…

2019年12月23日

投稿お休み中 撮影の勉強をしていました。 料理もさる事ながら【撮影】の世界も奥深く、今までの秒撮影からは少し、変わった…

2019年12月23日

20％offシールの貼られたイングリッシュマフィンが大満足のサンドになりました♡

2019年11月10日

お弁当のあまりもの、オンパレード 321kcal コーチのアドバイスで軽い筋トレ始めましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

2019年11月05日

452kcalの朝食です。 内脂肪率がダイエット前は【高い】でしたが、今週になって【標準】になりました。

2019年11月05日

スキレットで焼くのオープンオムレツは美味しい〜♡ そして、焼き網で焼く食パンも美味しい〜♡

2019年10月20日

3ヶ月ぶりに髪を切りに美容院に。 短めにカットしました。 ヤーマンの三万円のドライヤーで セットしてもらいました! (*´︶…

2019年10月15日

今朝は遅く起きたので簡単に朝ごパン♡

2019年10月13日

ひと月前の献立、忘れてしまいますね。 忙しかったなぁ( ˶´⚰︎`˵ )

2019年09月03日

夫用はご飯の量が違います。 朝はしっかり炭水化物を摂り、 晩酌する夫は、夜にご飯は控えています。

2019年10月11日

次女の朝ご飯です。 フェリシモの器に盛り付けました。 カロリーはブログにてご覧頂けますᴡ

2019年10月12日

卵がいっぱいあったので茹で卵にしました。夫の朝ごはんはご飯とヨーグルトが少し多めになってます。夫は出張続きで、食べ過ぎ…

2019年10月08日

我が家の定番 卵でとじた キャベツのウスターソース炒めを添えて♡ オリーブのパン、 めちゃくちゃ美味しい〜◟꒰˶՟ິͫ∇⃚⃘⃙̮ ՟…

2019年10月06日

食パンが 焦げた朝〜(*/ω＼*) ダージリンティーとジャムをお供に朝ごパン オレンジマーマレード🍊 ストロベリー🍓 ブリーベリ…

2019年09月22日