買い物に行った時 夫に買わされた🍓 消費に頭悩ませていたとこに 思いついたよね〜💡 フルーツサンド〜o(✧ω✧)o 初めて作った…

2020年04月29日

なかなか美味しいサンドイッチが出来ました♡

2020年04月19日

牛乳パックで作った型で、キューブ食パンを焼いて中をくり抜いて、色々な具を詰めました。 キューブパンは、生クリーム多めの…

2020年03月27日

あんバターサンドを揚げ焼きに♡ これ、めちゃくちゃコーヒーに合う〜♪ 超ハイカロリーだけども。。。笑

2020年03月22日

久しぶりに ホットサンドメーカーなんか出してみた♪ レタス・ハム・チーズ・卵…🥪 美味しく出来ました〜(•ω•)ŧ‹"♡

2020年03月15日

朝ごはんに、フルーツサンドつくりました❣️ 生クリームを立ててたら、息子が今度は僕もやってみたいって。 次は息子と作ろう…

2020年02月29日

食パンの厚みを半分にして 粒マスタードを塗りマヨをぴゅ〜と。 レタス・ハムカツを乗せ うまソースをかけて その上に卵焼…

2020年02月09日

不細工な形になりましたが。 おから入りポテトサラダに野沢菜。 美味しいですよー♬

2020年01月10日

レジスタントスターチ式でパンを食べると糖質の成分は食物繊維に変わります。 生クリームに見えるのは水切りヨーグルト、低カ…

2020年01月10日

朝ご飯が1日の中で一番、摂取カロリーが多いですが600kcal以下です。 作り置きワンプレートw

2020年01月09日

野菜サンド パンを冷やして食べるレジスタントスターチ式で食べます。 前の晩の鶏団子柚子胡椒はスープに。

2019年12月04日

ご飯はスケーラーでカロリー計算。 ちょい盛りですが栄養バランスは まあまあですね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

2020年11月08日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 冷蔵庫残り物一層サンド (焼豚･にんじんマリネ･ほうれん草バターソテー･豚こまカレー炒め) ハム&…

2019年12月13日

パン耳ミルフィーユサンド ハムチーズレタス たまごサラダ アボカド茹でたま チャーシューマヨレタス

2019年11月30日

祝日🎌の土曜日🙌 久しぶりの土曜日が休みなんて🎶 ちょっと 朝は邪魔されましたが😅 美味しく朝ごパンをいただいたので😋 許し…

2019年11月23日

20％offシールの貼られたイングリッシュマフィンが大満足のサンドになりました♡

2019年11月10日

お弁当のあまりもの、オンパレード 321kcal コーチのアドバイスで軽い筋トレ始めましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

2019年11月05日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ プルコギ･マスタードマヨサンド ハム･チーズ･野菜･ゆでたまサンド おはようございます♪ 週末…

2019年10月26日

今朝は遅く起きたので簡単に朝ごパン♡

2019年10月13日

家族にはピザトースト、自分には きゅうりサンド。 バターも測って2枚の食パンには 5g使いました、カロリーはブログでご覧頂…

2019年10月12日

2019年09月13日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ バタールでハム&チーズのミルフィーユサンド 食パンで肉まん&あんまん おはようございます♪ …

2019年10月05日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 厚切りベーコンチーズ野菜サンド チキンカツ&とろたまタルタルサンド おはようございます♪ 土…

2019年09月28日

旦那さんの急遽朝ごパンお弁当(*ﾟε´*) ベーコン&チーズレタスサンド 新生公司の焼豚&茹でたまサンド もーー💨 朝ごはんは｢…

2019年09月22日