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朝ごはん パン
紫キャベツのドレッシングは 化学調味料不使用のシーザーサラダ トランス脂肪酸フリーのパンを焼き 卵はフライパン蓋なしで…
2018年11月17日
朝ごはん
焼いたブリをぬか漬け 4日目で取り出しました。 塩もみ大根に細切りの紫蘇、 熟成チーズはお好みで。菌活。
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