揚げない煮るだけチキン南蛮🐓 味染み抜群❣️ 大幅カロリーカットで 美味しいです♡

2025年03月11日

タルタルソースを作らなくても めちゃくちゃ美味しいです♪

2024年11月28日

ハイカロリーの 罪悪感が半減する 嬉しい揚げないチキン🐔 んまーッ❣️

2024年06月03日

ちょっと焦げた…😂 でも、とっても美味しいんだょー😋

2023年11月09日

揚げない・焼きチキン南蛮です♡ タルタルソースに ママ作・らっきょう漬けを 刻んで入れたら ウマウマなったーーー(*´艸`*)

2023年07月10日

揚げないチキン南蛮❣️ ハイカロリーの罪悪感が 少し抜けるね❣️

2022年11月04日

鶏むね肉で作った ローカロリーでコスパの良い ボリュームおかずです~(*´艸`*) 剥がした鶏皮は 塩胡椒と片栗粉をつけて カ…

2022年02月11日

諸事情で お惣菜のチキン南蛮が 我が家にやってきました😝

2021年12月15日

今夜は、娘ちゃん作のチキン南蛮😋 鶏胸肉で作ってくれたので、カロリー控えめかな😅 サクサクで、タルタルソースが美味しかっ…

2021年03月06日

早くもおせち料理に飽きている我が家なので おせちの残り物をアレンジ♪ 唐揚げはレンチンして甘酢にくぐらせ 茹で卵のタルタ…

2021年01月02日

超久々に作ったチキン南蛮♪ （夫の大好物なのに、ずっと作らなくてごめんね~笑） タルタルソースが たまらん美味しい件。。…

2020年08月11日

2019年02月18日

2019年02月04日

キャンプでの夕飯です🏕*｡.(♥´꒳`*)人(*´꒳`♥).｡* ハロウィンっぽく〜キャンプ料理作ってみました(๑´罒`๑)

2018年10月13日

CAMP飯🏕です🌈 外ごはんは楽しい〜ですね✧︎*｡٩(ˊωˋ*)و✧︎*｡ Halloweenっぽさも演出してみました〜(♥´꒳`*)(*´꒳`♥)

2018年10月13日

鶏肉は揚げていないのでヘルシーです♡

2018年06月01日

最近、地味飯が続いていたので、今日はガッツリいきましたー♪

2018年02月09日

また 冷蔵庫に少しづつ残ってた材料で 寄せ集めワンプレート。

2017年12月14日

今夜も鶏胸肉でお財布に優しい☺ チキン南蛮🐔🐔🐔 タルタルソースたっぷりと甘酢たれで美味しかった～😋👍

2017年11月30日

定番メニューのチキン南蛮☆

2017年04月28日

宮崎名物のチキン南蛮☆ 月1〜2は必ず作る定番メニュー 南蛮酢はお酢醤油砂糖の他に ネギや生姜など煮立たせると◎👍

2017年07月06日

さっぱりダレのチキン南蛮に自家製タルタルをのせました😋

2017年04月11日

タルタルも手作りで

2012年05月02日