お昼は 逆オムライス(しめじベーコンオムレツにケチャップライスのっけ) 残り物チャーシュー 蓮根粉チーズソテー かぼちゃ…

2017年11月10日

旦那さんのお泊まりお弁当♪ まるまるおにぎり(たらこ･おかか･鮭) BBQチキン 鱈の粉チーズフライ 茄子とベーコンカレーソ…

2017年10月22日

10枚切り食パンかサンドイッチパン3枚で作れます♫ 野菜たっぷり、100g以上摂れます！ 食物繊維豊富なパンメニュー♫ トラン…

2017年10月18日

2017年10月17日

医者が教える食事術 という本を買いました。 低糖質や低GIを意識したお食事に加え、新しい知識としてAGE＝糖化を防ぐ！です。 …

2017年10月16日

2017年10月14日

2017年10月11日

中秋の名月は昨日でした。十三夜お月様をご覧になった方も多いと思います。満月になるのは6日ですので、晴れが続くといいですね♫

2017年10月05日

2017年10月04日

低糖質よもぎ弁当と詰め方を変えた次女弁当♪

2017年09月28日

ハーブの女王と呼ばれるよもぎ デトックス効果が高く、ダイエットにはデトックス食材を積極的に摂ろう。 乾燥よもぎ、富澤商…

2017年09月28日

2017年09月26日

2017年09月26日

2017年09月18日

2017年09月09日

2017年09月08日

今回は冷蔵庫の作りおき整理も兼ねて小皿に少しずつ盛りました。 100均で買った巻きすを使って夏の食卓をイメージしてみました

2017年07月06日

2017年05月17日

2017年04月29日

昨夜の名残りで、いなり寿司にしてみました♡

2017年05月06日

GWでも娘は早くから部活🎷 今日はささみをつかって大葉チーズのロールカツを作りました♡ デザートにはいちごとカルピスの寒…

2017年05月03日

連休の合間のお仕事なので、今日も頑張っていただく為に栄養満点😅なお弁当を今日も作りました👍

2017年05月01日

Oisixさん❥❥の食材メインのお弁当 デトックスウォーターも自作で♡♡

2017年04月27日

家族でお出かけ予定だったのでカラフルなお弁当を作りました🎵

2017年04月16日