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昼ごはん ダイエット
食べる順番ダイエット メニュー記載順に食べる 血糖値の上昇が 緩やかな食べ方♫ 腹八分目で満腹感♫
2017年09月25日
昼ごはん 弁当
次女弁当 秋桜motif キャラッパで赤カブ漬物を型抜き 花芯はスモークチーズです♪ ご飯はねり梅とおかかをサンドしてます。
マンナンライス入りご飯120gで 糖質40g以下です。
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