2020年05月05日

2020年04月26日

2020年04月23日

2020年04月19日

ゆで卵朝食、抹茶塩で。 マカデミアナッツ入りのライ麦パンと 熱いカフェ・オ・レ

2020年04月17日

2020年04月15日

2020年04月05日

バターで炒めて塩胡椒した キャベツの千切りを卵でとじて ウスターソースをちょろっと。 それを 薄くバターを塗った食パン…

2020年04月04日

久しぶりに ホットサンドメーカーなんか出してみた♪ レタス・ハム・チーズ・卵…🥪 美味しく出来ました〜(•ω•)ŧ‹"♡

2020年03月15日

半熟卵を煽紫蘇ドレッシングで食べたらおいしかったです＾＾ 四角い小さな器は、お友達から頂いたもの＾＾ 53歳になりました～

2020年02月19日

豆と野菜入りキーマカレー ココナッツシュガーの炒り卵が茶色いけれど 美味しかったです。

2020年01月28日

2020年02月15日

食パンの厚みを半分にして 粒マスタードを塗りマヨをぴゅ〜と。 レタス・ハムカツを乗せ うまソースをかけて その上に卵焼…

2020年02月09日

2019年12月22日

2019年11月04日

今朝は、ムコ殿のカナダ土産のメープルシロップを使って、フレンチトースト😋 外をカリカリに焼いて、中はフワフワ💕💕 メープル…

2019年11月17日

20％offシールの貼られたイングリッシュマフィンが大満足のサンドになりました♡

2019年11月10日

2019年10月22日

ひと月前の献立、忘れてしまいますね。 忙しかったなぁ( ˶´⚰︎`˵ )

2019年09月03日

366Kcalです。

2019年10月10日

我が家の定番 卵でとじた キャベツのウスターソース炒めを添えて♡ オリーブのパン、 めちゃくちゃ美味しい〜◟꒰˶՟ິͫ∇⃚⃘⃙̮ ՟…

2019年10月06日

2019年09月16日

3日目でマイナス1kg 順調なのははじめだけでしょうか。 いや、1300kcalは かなり 献立の工夫をしないと！ 継続は本当に難し…

2019年09月08日

何かベーグルサンドに挟めそうな 食材はないかなぁ〜と 冷蔵庫の中を見回してみると… ありましたがなーーー◟꒰˶՟ິͫ∇⃚⃘⃙̮ ՟ິͫ…

2019年09月08日