旦那さんの急遽朝ごパンお弁当(*ﾟε´*) ベーコン&チーズレタスサンド 新生公司の焼豚&茹でたまサンド もーー💨 朝ごはんは｢…

2019年09月22日

前日の実家移動で、疲労感が残りながらもウォーキングも目標歩数以上歩き、この日からは、摂取カロリーが1500kcal以上になり、…

2019年09月11日

揚げない春巻き、家族には2本 自分は一本です。 1日1300キロカロリー以下 台風の影響で電車が動かず 普段とは違う月曜日ル…

2019年09月09日

3日目でマイナス1kg 順調なのははじめだけでしょうか。 いや、1300kcalは かなり 献立の工夫をしないと！ 継続は本当に難し…

2019年09月08日

アプリ（有料プログラム）でダイエット始めました。 目標は 自分の健康体重 検診スコアアップです。 食事ごとのカロリーは…

2019年09月07日

鶏胸肉

2019年08月31日

旦那さんのお弁当♪ ハム･アスパラ･ズッキーニ･にんじんマリネサンド 茹でたまキャスパーサンド おはようございます♪ 昨日…

2019年08月16日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ コンパル風エビフライサンド おはようございます♪ 土曜日はお昼も兼ねてもりもりサンドイッチ(…

2019年08月10日

旦那さんの朝ごパンお弁当はwわんこのバゲットサンド♪ *ベーコン･スプラウト *鶏ハム･ズッキーニマリネ おはようございま…

2019年07月20日

旦那さんの朝ごパンお弁当はコンプレでシンプルサンド♪ *サーモン&クリチ *ベーコン オヤツに くるみたっぷりリュスティッ…

2019年07月13日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 水色玉子で天の川 隠れサンドはハム&チーズとアボカド&鶏ハム おはようございます♪ 毎年七夕…

2019年07月06日

鶏つくねとごぼうって合いますね。 今朝はごぼうスナックを詰めました。

2019年06月24日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ 塩パン鯖サンド 残り物全部ぶっ込みロールサンド おはようございます♪ ちょームシムシな日々…

2019年06月29日

雨の月曜日 好物でテンションあげる

2019年06月10日

旦那さんの朝ごパンお弁当　パン耳サンド♪ *プルコギ野菜 *ベーコンゆでたまにんじんしりしり おはようございます♪ １つ…

2019年06月08日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ がっつり焼きそばサンド がっつりキムチーズ玉子焼きサンド おはようございます♪ お昼もかね…

2019年06月01日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ パン耳ミルフィーユサンド 玉子焼き ハムマヨネーズ アボカドチーズ おはようございます♪ …

2019年05月25日

ありあわせを鉢で仕切って お重に詰めました。

2019年05月07日

ご飯と汁物の位置、変ですねwww

2019年05月07日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ シンプルに ハム&チーズサンド 茹でたまサンド モリモリ焼きそばサンド おはようございます♪…

2019年04月27日

2019年04月24日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ いろいろ野菜とハム&チーズサンド とろたまサンド おはようございます♪ イースターウイークラ…

2019年04月20日

2019年04月14日

シナモンシュガー、粒入りマスタード、セロリ塩を使った朝食♡

2019年04月14日